Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

10 способов восстановить доверие в семье – как вернуть доверительные отношения?

На чем базируются отношения двоих? «Три кита» счастливой семейной жизни – это взаимные чувства, полное взаимопонимание и, конечно, доверие. Причем, последний «кит» — самый солидный и важный. Доверие легко потерять, а завоевать, увы, крайне сложно. Что делать, если доверие в семье потеряно? Как его восстановить?

статьи:

Наиболее частые причины утраты доверия в семье

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

Отношения без доверия – это всегда пытка для обоих. И терять свою дорогую половину (ведь столько вместе пройдено и пережито!) не хочется, и… нет больше сил делать вид, что все хорошо. Сбежать – это всегда проще, но все-таки стоит хотя бы попытаться вернуть доверие в отношения. Главное – выявить причины «болезни» и правильно назначить «лечение». Основные причины утраты доверия:

  • Измена. Она выкашивает доверие под корень – сразу и, как правило, бесповоротно. Даже, если оба сделают вид, что ничего не было, то рано или поздно этот болезненный ящичек памяти все равно откроется. Не говоря уже, что одна половина будет постоянно сомневаться во второй – а действительно ли на работе, а может опять где-то с кем-то, а может и не с работы ему (ей) звонят по вечерам?
  • Ревность. Зеленое чудище, разрушитель любых отношений. И главный показатель, что в семье пора что-то менять. Ревность – это стопроцентный показатель того, что доверия к партнеру нет. Ревность, как червячок, выгрызает изнутри чувство до самого основания, если вовремя не остановиться и не задуматься – а есть ли смысл ревновать? И кому от этого становится лучше?
  • Ложь. Большая, малая, в недосказанностях или скрытых фактах, незначительная и частая, или редкая и чудовищная. Ложь подрывает доверие со второй попытки (первую обычно прощают и проглатывают).
  • Несоответствие слов и поступков. Даже самые жаркие слова о любви перестают иметь значение, если в поступках – равнодушие и пренебрежение партнером. Если такое поведение является не временным кризисным периодом с определенными причинами, а истинным безразличием, то рано или поздно доверию, а следом за ним и отношениям, придет конец.
  • Отсутствие доверия еще в конфетно-букетном периоде. То есть, иллюзия доверия на начальном этапе, а на самом деле – либо судьбоносная встреча двоих хронических «гулен», либо так и не переродившееся в настоящую любовь чувство.
  • Неоправданные ожидания. Когда обещают луну с неба и «всю жизнь на руках», а по факту живут как соседи по общежитию.

Доверие в отношения вернуть крайне сложно. Но если очень захотеть и запастись терпением, то можно дать отношениям вторую жизнь.

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

Стоит ли признаваться в измене — все за и против

Основные ошибки при попытке вернуть доверительные отношения в семье – не совершайте их!

Попытки вернуть доверие партнера у каждого свои – соответственно ситуации и силе чувства (если оно осталось). Главное здесь – тщательно проанализировать, что же все-таки произошло:

  • Что могло подорвать доверие партнера к вам?
  • Питаете ли вы по-прежнему к нему те же чувства?
  • Боитесь ли вы потерять свою половинку или сможете обойтись без нее?
  • Готовы ли вы завоевать его снова?
  • Что изменилось в вас с того момента, когда партнер доверял вам целиком и полностью?
  • Как именно вы понимаете слово «доверие»?

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

Если вы поняли, что обойтись без своего партнера не сможете, и готовы начать все с нуля, избегайте самых распространенных ошибок:

  • Не вменяйте в вину своему партнеру потерю доверия. Доверие – оно предполагает участие двоих. И вина, соответственно, ложится поровну на обоих.
  • Любые обвинения – это путь в никуда. Вернуть доверие, бросаясь упреками, невозможно. Начинайте созидать, а не продолжайте путь разрушения семьи.
  • Не пытайтесь купить доверие партнера. Никакими подарками и путешествиями не перекроешь ощущение того, что в вашей семье образовалась «черная дыра» (об отношениях по расчету мы, в данном случае, не говорим).
  • Не будьте навязчивы в своем стремлении «искупить вину». Если вы изменили своему партнеру, а теперь кружите вокруг него пчелкой, носите кофе в постель и печете кулебяки каждый вечер, заискивающе заглядывая в глаза «уже простил или еще кофе с кулебякой?», вряд ли вам ответят взаимностью. В лучшем случае, партнер с царским видом будет благосклонно принимать ваши «дары». Но после все равно состоится кульминация с выяснением отношений. В искренность вашей заботы просто не поверят после того, как вы долгое время убегали, хлопнув дверью, скрипели зубами или демонстративно уходили ночевать к маме. Неискренность в такой момент будет особенно остро ощущаться.
  • Хватит слов! Клясться и бить себя пяткой в грудь «да я без тебя…» бессмысленно. Если вам не доверяют, вам не поверят.
  • Не унижайтесь. Ползать на коленях и вымаливать прощения тоже не имеет смысла. Вы еще больше упадете в глазах партнера.
  • Не вздумайте просить друзей и родственников «поговорить по душам» с партнером. Самолюбие партнера этого не выдержит. Все, что происходит в семье, должно оставаться в семье.
  • Категорически нельзя использовать для этих целей детей. Манипулировать партнером методом «подумай о детях!» или подговаривать детей, чтобы они повлияли на папу – это самый худший вариант.

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

10 самых верных способов вернуть доверие в семье – как восстановить отношения?

С чего начать? Что делать? Какие предпринять шаги, что ваш партнер снова смотрел на вас любящими глазами? После анализа ситуации, жалости к себе и учета всех возможных ошибок, вспоминаем – что говорят специалисты в такой ситуации:

  • Признайте свою неправоту (вину), если вы не правы. Нет смысла доказывать, что вы были честны, если вы действительно лгали. Это только усугубит конфликт.
  • Поговорите со своей половинкой о случившемся. Искренне, начистоту. Найдите такой момент, когда партнер будет в состоянии вас слушать и слышать.
  • Причина недоверия – его ревность? Исключите из своей жизни все, что может спровоцировать новые подозрения вашего партнера – координаты, встречи, даже мысли об объекте, к которому вас ревнуют. Ревность беспочвенна? Донесите до партнера, что для нее нет оснований. И меняйте свою жизнь. Возможно, вы сами даете поводы своему партнеру вас ревновать – слишком яркий макияж, слишком короткие юбки, работа допоздна, непонятные звонки домой, запароленный компьютер и пр. Если вам нечего скрывать – будьте открыты во всем. Если вам дорого доверие партнера, не нужно одеваться на работу, как на конкурс «мисс мира». Конечно, есть и такие ревнивцы, для которых повод – даже улыбка продавца, посланная вам мимолетом в магазине. Но это уже «из другой оперы», и совсем другая тема.
  • Не пытайтесь все вернуть, как было, сразу после конфликта. Дайте партнеру время прийти в себя, подумать и проанализировать ситуацию.
  • Причина потери доверия – установленный факт вашей измены? Что бы вы ни делали, все будет зависеть от того, хватит ли ему сил простить вас. Не унижайтесь, не умоляйте, не рассказывайте подробностей и не устраивайте истерик в духе «ты мне уделял мало внимания» или «я была пьяна, прости меня, дурууу». Просто признайте свою вину, спокойно сообщите, что это случилось по вашей большой глупости, и объясните партнеру, что вы не хотите его терять, но примете любое его решение. Если он принял решение уйти от вас, вы все равно его не удержите. Поэтому любые хитрости, мольбы и унижения будут не в вашу пользу.
  • Не заискивая и не навязываясь, не вспоминая причины конфликта, без картинности, искренне начните жить с чистого листа, словно вы только сегодня встретились. Партнер либо будет вынужден перестроиться, расставить все точки над «и» и поддержать вас, либо (если он внутренне уже принял для себя решение, что доверять вам больше не может) уйдет.
  • Встав на сложный путь восстановления доверия, не втягивайте своих родственников в этот процесс. Они будут лишними. Все должно решиться только между вами.
  • Если партнер в состоянии с вами разговаривать и даже идет навстречу, предложите ему совместную поездку. У вас будет возможность спокойно обсудить все ваши проблемы, и появится шанс «открыть второе дыхание» для ваших чувств.
  • Докажите партнеру, что вы готовы бороться за вашу любовь – вы готовы к компромиссам, уступкам, готовы решать вопросы без истерик «по-людски», что вы готовы слушать и слышать своего партнера.
  • Партнер простил вас? Никогда не возвращайтесь к прошлому. Стройте будущее на абсолютной открытости, взаимной поддержке и взаимопонимании.

И помните, что второго шанса вам никто не даст.

Поделитесь с друзьями и оцените статью:   (2

Источник: https://www.colady.ru/10-sposobov-vosstanovit-doverie-v-seme-kak-vernut-doveritelnye-otnosheniya.html

Как создать доверие в браке: практические советы » Наша Психология

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

Завоевать доверие в браке действительно важно для супружеской пары. Ведь мы хотим чувствовать себя комфортно рядом с супругом, а также поддерживать долгие и счастливые отношения. Но как завоевать это доверие, когда проблем в жизни становится все больше, и времени на улучшение отношений с любимым человеком просто не остается? На самом деле все проблемы кроются в нас самих, и мы можем сделать все возможное, чтобы оправдать ожидания супруга и завоевать его доверие. И начинать конечно же нужно с верности.

Вы должны оставаться верными супругу, если действительно хотите, чтобы брак был долгим и счастливым. Ведь если вы женились на этом человеке, то должны быть привержены ему. И даже не думать о романе за его спиной.

Как только у супруга возникнут сомнения о неверности, тогда станет очень сложно завоевать доверие в браке. Поэтому держитесь подальше от мыслей об измене и неверности. Не проводите слишком много времени без своего супруга в кругу других мужчин и женщин.

И помните о тех обещаниях, которые давали во время брачных церемоний.

Как завоевать доверие в браке — эффективные методы

1. Сдерживайте обещания

Один из способов завоевать доверие в браке — это всегда делать так, чтобы слова подтверждались действиями. Если вы говорите что-то, тогда следуйте своим словам и выполняйте сказанное. В этом случае человек будет вам доверять.

А когда вы говорите супругу: «дорогой (ая) я тебя люблю», а после этого относитесь к нему неуважительно. Тогда между вами не будет доверия. Ведь супруг перестанет придавать большое значение вашим словам. И в итоге будет также неуважительно относиться к вам.

Если даете обещание, то выполняете его — это однозначно укрепит доверие между вами. И прежде чем давать обещание, убедитесь, что сможете выполнить сказанное.

2. Проявляйте честность

Развивайте честность, если хотите создать любовь в браке. Ваша цель должна заключаться в выработке привычки соблюдать абсолютную честность в любом деле.

А говорить правду — это один из самых действенных способов завоевать доверие в семейной жизни. Бывает сложно говорить правду. Но нужно набраться смелости и сделать это, даже если супруг будет недоволен сказанным.

И через время он начнет уважать вас за проявленную смелость и честность.

  Как стать хорошим супругом в браке

Если между вами произошла ссора, и после этого вы осознали свою вину, тогда признайтесь. Вы ничего не потеряете, а наоборот, заслужите больше доверия. Иногда наше эго и гордость, мешают быть собой. Но если вы справитесь с этим, то ваши отношения станут намного лучше.

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

3. Будьте полностью открыты перед супругом

Секреты между людьми становятся основной причиной недоверия. Поэтому крайне важно, чтобы вы были открыты перед супругом, если хотите завоевать любовь в браке. Больше общайтесь и вовлекайте партнера во все решения, которые принимаете.

Если у вас есть отдельные банковские счета, нет ничего плохого в том, чтобы сказать любимому. Если хотите отложить деньги на новую машины или для покупки новых украшений, скажите об этом.

Такие действия будут говорить о том, что вы цените мнение любимого человека и проявляете к нему уважение.

Никогда не говорите супругу, что он слишком любопытен или пытается действовать на нервы. Например, если выходите из дома и супруг спрашивает: «куда вы идете?», тогда расскажите ему все в подробностях. Например: «Я иду на 2-3 часа к сестре, посмотрю как они поживают, а потом сразу же вернусь домой».

Никогда не спрашивайте, «зачем тебе это?» — такие фразы вызывают неуважение, и супруг начнет подозревать, что вы что-то скрываете от него. Либо если вы задерживаетесь на работе, и супруг хочет знать, почему вы опаздываете, не медлите и расскажите ему. Даже если чувствуете себя слишком раздраженным этим вопросом. Открытость и честность укрепляет доверие в браке.

А если вы начнете словесную атаку, либо вовсе не будете отвечать, тогда партнер начнет думать, что вы хотите что-то скрыть.

4. Чаще радуйте любимого

Когда вы стараетесь угодить супругу, то проявляете к нему заботу и уважение. Он будет знать, что сможет положиться на вас без каких-либо страхов и сомнений. Вы не должны иметь отношения, где партнеры существуют сами по себе. Либо говорить подобное: «если мы женаты, это еще не значит, что должны во всем угождать». Такое поведение ведет к разрушению брака.

  Как пережить развод: практические шаги

Старайтесь придерживаться позиции, которая гласит: «возможно я не могу удовлетворить абсолютно все желания супруга в браке, но я сделаю все возможное, чтобы выразить любовь, и попытаться удовлетворить его потребности». В таком случае партнер увидит, что вы привержены ему, и вот тогда сможете построить длительные отношения с любимым человеком.

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

5. Научитесь прощать

Вы сможете завоевать доверие в браке, если научитесь прощать партнера. Прощение помогает очистить разум от ненависти и злости. Если вы не научитесь прощать, а будете дальше продолжать ссылаться на ошибки партнера. Тогда не сможете создать счастливые отношения. Прощение и понимание — это прямой путь к счастью и благополучию.

А если вы каким-либо образом обидели супруга, тогда попросите прощения. Расскажите как вы себя чувствуете, как много думали о своем поступке, и какие уроки извлекли из этой ситуации. Это поможет вам завоевать доверие в браке.

Только важно показать своими действиями, что вы действительно раскаялись. Пусть супруг увидит реальные изменения. Кроме этого, всегда напоминайте себе о своих ошибках. О том, какие ощущения они у вас вызывают и как сказываются на ваших родных и близких.

  Это будет служить для вас инструментом, чтобы воздерживаться от повторения своих неправильных действий.

Читайте также:  Отказ от имущества при разводе - особенности оформления

6. Не нужно противостоять супругу

Люди в браке часто пытаются изменить супруга, когда видят его недостатки, либо то, что им не нравится. Но мы все не идеальны, и у каждого есть как позитивные, так и негативные стороны.

Люди, которые пытаются как-то изменить партнера, вызывают этим лишь ненужные ссоры и создают проблемы в отношениях. Вы можете ворчать сколько хотите, и жаловаться на супруга. Но это никак не поможет вам создать любовь в браке или улучшить отношения в семье.

Научитесь принимать партнера таким, какой он есть. А если не можете этого сделать, тогда лучше просто расстаться.

Заключение

Если вы хотите укрепить доверие в браке, то должны осознать, насколько важны для семейной жизни честность, понимание и уважение. Начните работать над этими сферами и предпринимать шаги для завоевания доверия в браке. А упорный труд и настойчивость, должны стать одними из основных инструментов, которые понадобятся в этом деле.

Источник: https://psikhologia.com/doverie-v-brake.html

5 вещей, которые разрушают доверие в отношениях

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношенияхkinopoisk.ru Современной женщине сложно довериться своему мужчине, особенно если история отношений партнеров уже пополнилась событиями, подпортившими доверие между ними. Отсутствие доверия в отношениях, скорее всего, приведет к расставанию, если оба партнера не готовы бороться. Для этого придется разобраться, что такое доверие в отношениях и как его восстановить. На пути двух людей часто будут встречаться трудности, которые либо укрепят их отношения, либо разрушат. Это уже зависит от желания обоих партнеров сохранить «построенное», и бороться до конца.

Что разрушает доверие в отношениях

Доверие к другому человеку формируется на первых этапах отношений, когда люди постепенно узнают друг друга. Если мужчина нарушил доверие к себе, то это, несомненно, скажется на дальнейших отношениях пары. Женщина начнет беспочвенно подозревать своего партнера в несуществующих изменах, чего мужчина просто не выдержит. Существует несколько причин потери доверия к мужчине.

Измена

Одного случая будет достаточно для того, чтобы женщина полностью перестала доверять своему молодому человеку. Даже если мужчина раскаялся в «содеянном», женщина все равно не перестанет подозревать его в новых изменах. В данном случае, важно дать второй шанс партнеру, если вы действительно дорожите этими отношениями.

Обман

Основой доверительных отношений между партнерами является честность. Даже единичная ложь может разрушить доверие в отношениях, что также приведет к постоянным подозрениям, даже если мужчина на этот раз действительно говорит правду.

Неудачный опыт

Возможно, предыдущие отношения закончились по причине отсутствия доверия на фоне измены или серьезного обмана, и вы боитесь, что ситуация повторится. Стоит помнить, что любые отношения — риск, независимо от того, какой человек рядом с вами. Без доверия невозможно построить отношения, поэтому открыться новому человеку в вашей жизни все же придется.

Низкая самооценка

Если женщина не может поверить в то, что достойна любви и заботы со стороны другого человека, то она будет всегда подозревать своего партнера в нечестности по отношению к себе. Мужчине вряд ли будет комфортно с женщиной, которая не верит в искренность его намерений.

Как восстановить доверие в отношениях

Прежде всего, постарайтесь разобраться в причине утраты доверия к своему партнеру. Возможно, причина кроется именно в вашем отношении к мужчине. Для начала придется серьезно поговорить о создавшейся ситуации, и постараться найти пути ее разрешения.

Постарайтесь держать себя в рамках. Не всегда нужно высказывать все, о чем вы думаете в данный момент. Дайте своему мужчине немного пространства, чтобы он почувствовал себя комфортно рядом с вами. Если вы будете постоянно подозревать его в несуществующих грехах, то вряд ли это поможет создать комфортные условия в отношениях.

Что делать, если нет доверия в отношениях

Постоянные подозрения отравляют жизнь обоих партнеров, разрушая остатки доверия друг к другу. Зачем же дальше усугублять создавшуюся ситуацию? Если вы не хотите потерять своего любимого человека, то придется постоянно работать над отношениями:

  • открыто говорить о своих чувствах: научитесь спокойно обсуждать проблемы, не устраивая истерик, и не обвиняя своего партнера в несуществующих грехах. Всегда обсуждайте даже самые незначительные проблемы для того, чтобы партнер научился вас понимать;
  • не допрашивать партнера о его прошлом: основное вы уже и так знаете, значит, остальное не так уж и важно. Постоянно допрашивая мужчину, вы вынуждаете его защищаться и врать. Если вы хотите лучше узнать своего партнера, то ненавязчиво спросите его о том, что ему действительно будет интересно вам рассказать;
  • не пытаться изменить партнера: запомните, что человек не меняется. Поэтому чем больше вы будете пытаться давить на своего мужчину, тем больше он будет сопротивляться, а значит, меньше доверять вам. Человек должен чувствовать себя спокойно рядом со своим партнером, иначе ничего из этого не выйдет.

Как восстановить доверие в отношениях после обмана или измены

Если причиной потери доверия к мужчине стала его измена, то это вовсе не означает, что отношения невозможно спасти. Все зависит от желания обоих партнеров бороться за то, что они так долго строили. Но для этого придется серьезно поговорить о том, что произошло, и почему это произошло.

Первым шагом на пути к восстановлению отношений будет откровенный разговор с вашим любимым человеком. Постарайтесь «разобрать» ситуацию, выявить ошибки каждого, ведь в измене не всегда виноват только один человек. Дайте своему партнеру возможность высказаться, и сделайте то же самое.

Расскажите друг другу, какими вы видите ваши отношения в будущем, и чего вы от них ожидаете. Если ваши желания совпадают, то шансы на успех только повышаются. Постарайтесь простить своего любимого человека, какой бы тяжелой задачей это не казалось. Только так можно забыть ситуацию, которая стала причиной утраты доверия между вами.

Как научиться доверять мужу, если он изменил

В измене чаще всего виноваты оба партнера. Возможно, вы вовремя не услышали своего любимого человека, в результате чего он нашел утешение на стороне. Постарайтесь узнать, что именно стало причиной его измены, после чего проведите анализ ваших отношений. Проанализируйте свои ошибки, чтобы в будущем подобная ситуация больше не повторилась.

Процесс восстановления доверия займет не один день, и может даже не один год, поэтому не стоит отчаиваться раньше времени.

Придется научиться не только заново доверять друг другу, но и слышать своего партнера. Не зацикливайтесь только на себе, а постарайтесь больше учитывать желания своего спутника.

Доверие придет со временем, когда вы научитесь понимать друг друга, и поверьте, это только укрепит ваши отношения.

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

Источник: https://femmie.ru/5-veshhej-kotory-e-razrushayut-doverie-v-otnosheniyah-200982/

Доверие в семье. Доверие между мужем и женой. — Психология — Семейные отношения

В суете современной жизни люди постоянно забывают простейшие понятия и их значения. Забывают что такое честь, дружеская привязанность, надежность или, к примеру, порядочность. Это же можно отнести и к семейным отношениям.

Частой проблемой в семье является недопонимание либо же полное непонимание друг друга. Муж и жена, допустим, прожили около 12 лет, уже есть дети, устоялись привычки и семейные традиции. Но в душе чувствуется какая-то горечь или огорчение по отношению к своей второй половине.

А понять, в чем, же на самом деле причина таких чувств и ощущений, вы не можете.

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

Потерянное доверие.

Чаще всего это происходит из-за того, что вы перестали доверять своему мужу. Как любая женщина, вы за много лет совместной жизни всегда даете еще один шанс своему любимому человеку, чтобы он вам перестал, наконец-то, врать, или сдержал обещание. Но с каждым этим шансом вы утрачиваете свое доверие к нему.

Потому что по каким-то причинам ему трудно было сдержать свое слово или сказать правду. Ваше сердце наполняется горечью и разочарованием, которые вы пытаетесь запрятать куда-нибудь подальше туда, где оно бы не напоминало бы вам лишний раз о себе.

Но все дело в том, что каждый нерешенный дискомфорт неприятным эхом периодически аукается вам в след.

Самое неприятное, что вам приходится с этим жить и вас пугает мысль о том, что придется так прожить всю жизнь. Вот поистине яркий пример нерешенных конфликтов и напряженных ситуаций.

Проходят годы, на уровне ощущения у вас к мужу осталось чувство презрения и недоверия, но каким словом это называется, вы уже даже и не можете объяснить. Просто чувствуете это и все. И что-либо с этим поделать не можете в одиночку.

Так случается тогда, когда женщина не пытается вместе с мужем решать все подобные дискомфорты в отношениях сразу же на месте их появления.

То, что муж вам врал и не исполнял свое обещанное слово – это одно, но то, что вы попускали это и не говорили с ним на эту тему, кроме скандальных перепалок – это совсем другое. Ведь скандал, ссора, перебранка и прочее – это же не разговор, вы согласны?

Другая может сложиться ситуация, к примеру, когда жена без конца говорит мужу о том, что он врун, и что на него нельзя положиться. Такие поступки каждый раз будут отталкивать мужа, и ему скоро совсем не будет хотеться каким-то образом изменять себя, свои поступки или поведение.

В этом случае, нельзя давить и нужно научиться прощать человеку не только по факту совершенного поступка, но еще и в процессе.

Если вы, к примеру, поговорили с мужем, и он все понял, на словах пообещал вам, что больше не обидит вас своей ложью или неисполненным обещанием, а потом спустя какое-то время оступился, то вот здесь и пришло то самое время, когда нужно простить, и сказать ему, что поступок его, конечно же, вас снова огорчил, но вы, в свою очередь, понимаете как тяжело самому меняться и готовы ему в этом помочь. Такие ситуации разрешать, на самом деле, не так-то просто. А потому все нужно делать вдумчиво и стараться строить, а не разрушать.

Найденное доверие.

Каким же образом, вновь обрести доверие друг ко другу, спросите вы? Очень просто (с технической стороны – это просто!) – нужно учиться прощать, миловать и понимать ближнего своего, как сказал бы лидер одной из мировых религий — Иисус.

Важнее всего: понять, а не осудить; простить, а не лелеять обиду; идти на встречу, а не замыкаться внутри себя; помиловать, чем выносит строгий выговор или даже приговор; быть мудрее и не поддаваться захлестнувшим эмоциям огорчения и стараться сохранять спокойствие; всегда помнить о том, что ты тоже не совершенна или не совершенен. Как говорят психологи, НЕТ ТАКОГО СЛОВО «НЕ МОГУ», ЕСТЬ ТАКОЕ СЛОВО «НЕ ХОЧУ»! Именно это, порой, и является причиной неудачных попыток изменить себя, каким-то образом усовершенствоваться, найти внутреннюю точку опоры для понимания своей второй половины. Будьте смелее на любовь друг ко другу!

Психолог-консультант, Казаникова Е.В.

Ссылка на статью: femaleage.ru/doverie-v-seme-doverie-mezhdu-muzhem-i-zhenoy.php

Источник: https://www.liveexpert.ru/journal/view/1013624-doverie-v-seme-doverie-mezhdu-muzhem-i

Как научиться доверять мужу и восстановить гармонию в семье? | ОТНОШЕНИЙ.НЕТ

Доверие – база любых взаимоотношений: как бытовых, так и романтических. Особенно это важно в браке, ведь вы обязуетесь быть рядом и поддерживать друг друга всю жизнь. Потерять доверие могут не только те пары, которые вместе давно, но и молодожёны, а причин для этого много.

Необходимо упорно работать и мужу, и жене, не забывать о взаимном уважении и быть терпеливыми. Именно эти три вещи помогут создать гармоничные отношения, даже когда, казалось бы, ничего не может их возродить. Итак, давайте подробнее поговорим о доверии в отношениях между мужчиной и женщиной.

А именно рассмотрим причины потери этого чувства и разберёмся с тем, что делать, чтобы его вернуть.

Причины недоверия

Доверие не может исчезнуть само по себе, должна быть причина. К сожалению, есть и такие пары, которые вступают в брак, так и не поняв, что это за чувство, и тогда проблема становится ещё хуже.

Им нужно не просто вернуть доверие, а выработать его с нуля. Причин отсутствия данного чувства много, и они могут зависеть как от мужчины, так и от женщины. А порой бывают и пограничными.

Разберёмся в них подробнее, чтобы ответить на вопрос, как научиться верить и доверять мужчине.

Конечно, если вы знаете, что в прошлом ваш муж был тем ещё ловеласом, то после женитьбы сомнения в его верности и преданности могут и дальше терзать. С одной стороны, это внутренняя проблема и неуверенность в себе.

Но, с другой стороны, это и обязанность супруга доказать, что, несмотря на все похождения юности, теперь он изменился, готов остепениться и никто, кроме его любимой жены, ему не нужен. Что касается женщины, то стоит научиться доверять, понять, что если мужчина выбрал вас, то теперь всё зависит только от взаимных стараний.

Не накручивайте себя, если объективных причин для этого нет. Безусловно, если поводы для беспокойства есть, то здесь необходимо открыто поговорить с мужем и разобраться, что в отношениях идёт не так.

Здесь ситуация сложнее. Потеря доверия после предательства – логичный исход, и вина в таком случае лежит исключительно на мужчине. Его задача – всеми силами постараться вернуть это чувство и показать, что он совершил ошибку. Речь идёт не только об измене, но и о крупном обмане.

Вполне нормально, что такая ситуация заставит усомниться в искренности супруга и посмотреть на него совершенно другими глазами.

Но, если мужчина очень старается ради вас, раскаивается и готов на всё для искупления своей вины, не стоит отгораживаться от него: постарайтесь его услышать, поговорить и понять.

Важно! Если для вас измена – это непростительный поступок, то стараться наладить отношения нет смысла. Открыто заявите супругу, что такое поведение неприемлемо и оставаться в браке вы не намерены. У каждого свой лимит допустимого, и если для вас физическое предательство находится за этим пределом, то мужчина уже ничего не сможет сделать.

Если ваш муж не привык отчитываться о каждом шаге, звонить с работы и говорить, куда он уходит, а вам важно знать о нём всё, то в отношениях, естественно, могут возникнуть проблемы с доверием.

Вы будете названивать, расспрашивать и беспокоиться, думая, что молчание – признак того, что мужчина что-то от вас скрывает, а на самом деле это его естественное поведение, которое он попросту не хочет подстраивать под вас. Если проблема именно в недопонимании, то нужно открыто обсудить вопрос.

Вряд ли мужчина таким поведением старается спровоцировать вас на ревность и волнения, скорее всего это действительно его привычка. Конечно, трудно будет понять и принять, поэтому неудивительно, что пропадает доверие.

Ещё одна особенность у некоторых мужчин – это странные ценности и непонятные представления о хорошем и плохом. Такие люди спокойно могут считать, что измена или, например, воровство и убийство могут быть оправданы в зависимости от ситуации. Так, они говорят, что секс без любви не считается предательством.

Поэтому, если супруг изменяет вам, но при этом не раскаивается и продолжает дальше с вами жить как ни в чём не бывало, возможно, дело именно в слишком широких границах допустимого. Для человека с традиционными ценностями такое поведение, безусловно, ненормальное, поэтому нужно заранее оговаривать вопрос.

Читайте также:  Брак с филиппинкойфилиппином: порядок и условия официального оформления отношений

Тем более, если до брака вы были знакомы достаточно долго, данный факт должен был всплыть.

До официального оформления отношений казалось, что всё мелочи и со временем такое мышление у мужчины изменится, а после нескольких лет совместной жизни оказывается: подобное поведение – это непоколебимая норма, и с ней необходимо либо разобраться на берегу, либо принять как должное.

  1. Негативный опыт у жены в предыдущих отношениях

Конечно, сложно понять, как довериться мужчине в отношениях, если раньше вас уже предавали. И пусть новый избранник совершенно отличается от предыдущего, всё равно будете думать, что он поступит так же и разобьёт ваше сердце.

Это нормальная психологическая реакция: весь прошлый опыт переносится на события из будущего, чтобы попытаться спрогнозировать исход и понять, что можно ожидать дальше. Но мыслить таким образом и переносить грехи бывших мужчин на всех остальных – неправильно и чревато тем, что вы попросту останетесь в одиночестве.

Не все люди одинаковые, тем более, если супруг не даёт никаких поводов усомниться в его верности и преданности. Паранойя способна погубить любые отношения, поэтому не забывайте, что доверие должно быть основой вашего брака.

  1. Особенности характера жены

Чисто женской проблемой в потере доверия может быть и ваш характер. Как бы это ни было удивительно, но повышенная тревожность или чрезмерная самостоятельность и нежелание полагаться на других может привести к тому, что вы попросту не захотите и не будете верить своему мужчине. Ещё один повод – отсутствие уважения к супругу.

И если вам кажется, что у вас такой проблемы нет, то присмотритесь к статистике. В России большинство разводов происходит именно по этой причине. Как понять, что во взаимоотношениях нет уважения? Во-первых, вы пилите мужа, указываете ему, что делать и говорить, постоянно попрекаете и никогда не хвалите.

Вряд ли это ваше естественное поведение, скорее всего в глубине души таится обида, поэтому таким образом вы стремитесь унизить мужа, доказать, что лучше его. Неправильно полагать и то, что мужчина никуда от вас не денется. Он самостоятельная личность, поэтому постоянные упрёки и унижения вряд ли будет терпеть.

Представьте, что такое неуважительное отношение испытывали бы вы. Подобная энергетика очень быстро и стремительно разрушает брак.

  1. Ощущение собственной неполноценности (у женщины)

Недаром говорится: пока сам себя не полюбишь, никто не полюбит. Так почему же вы решили, что, если будете постоянно себя принижать и говорить, что ничего не стоите, отношение супруга не изменится? Чем больше говорите о своих недостатках мужу, тем больше он начинает их замечать.

Лучше рассказывайте о достоинствах, показывайте любимому, какая вы красивая, умная и хозяйственная. И, даже если сами в это пока мало верите, любовь в глазах мужчины сможет доказать вам обратное. Но причём тут доверие? На самом деле эти два понятия очень связаны.

Если вы в себя не верите, будет постоянно казаться, что мужчина бросит вас в любой момент. Таким поведением женщина сама подтолкнёт его к этому, постоянно повторяя, как недостойна и ничтожна.

Негативный замкнутый круг нужно разорвать, иначе вы действительно рискуете остаться в одиночестве, окружённая своими страхами и мнимыми недостатками.

Как вновь начать доверять мужу?

Итак, теперь, когда мы разобрались с причинами потери открытости и искренности в отношениях, стоит ответить на вопрос, как именно научиться доверять своему мужчине или мужу, основываясь на советах психологов.

  1. Осознайте для себя важность доверия в семье

Если его не будет в ваших отношениях, то вряд ли удастся быть по-настоящему счастливым человеком и чувствовать гармонию с родными и близкими.

Чтобы осознать всю необходимость доверия, ответьте себе на несколько вопросов: Есть ли у вас причины беспокоиться и переживать, верен ли вам муж, когда он не дома? Обманывал ли он вас в прошлом или даёт поводы для недоверия в настоящем? Если вы не искренни с супругом, не потому ли это, что сами что-то от него скрываете? Достаточно ли вы честны в отношениях? Доверие – это признак не только открытости, но и взаимного уважения и заботы. Есть ли что-то, что смущает или коробит в том, как муж относится к вам на людях или наедине?

  1. Поговорите с мужчиной о своих переживаниях

Ключ в решении любого спора или проблемы – это общение. Разговор помогает разобраться в глубинных причинах и связях недоверия, раскрыть свои чувства и поделиться переживаниями.

Если супруг делает то, что влияет на ваши отношения в отрицательном ключе, просто скажите ему об этом.

Он не телепат, и, чтобы мужчина понял, что поступает противоположно вашим желаниям, необходимо открыто признаться.

Помните, что, объясняя своё недовольство, ни в коем случае не переходите на обвинения или крики. Ваша цель – заставить мужа не оправдываться или извиняться, а осознать ошибку и начать исправлять её.

Будьте открыты и дружелюбны, постарайтесь максимально понятно донести мысль и говорить в большей степени не о том, как он не прав, а о том, как вы себя чувствуете, когда мужчина поступает тем или иным образом. Кроме того, не зацикливайтесь на негативе.

Старайтесь вспомнить и приятные вещи, которые супруг делал и делает для вас. Покажите, что такого отношения вы ждёте чаще, чтобы он знал, что нравится, а чего лучше избегать.

  1. Разделите ответственность (поделитесь заботами, домашними делами и т. д.)

Необходимо, чтобы ещё до брака или на его ранних этапах вы чётко сформулировали, чего ждёте от отношений. Если один в паре ведёт себя не так, как второй хотел бы, это легко можно будет обсудить. Тем более такая договорённость нужна тогда, когда ваши ожидания отличаются от стандартных норм.

Вполне естественно, если вы не принимаете измены, флирт на стороне и подобные вещи. Но, если что-то помимо этого коробит вас, обсудите вопрос заблаговременно. Кроме того, не забывайте о важности разделения обязанностей.

Скажем, забота о детях и уборка дома – не только женское дело, муж также должен принимать участие в воспитании малышей и поддержании чистоты в жилье. Примеров того, как именно можно поделиться ответственностью, много. Вам только нужно выбрать то, что близко вашей семье, и всё встанет на место.

Не стоит бояться отдать ответственность, тем более если вы привыкли нести её на своих плечах. Кроме того, просто отдать недостаточно, нужно ещё и прекратить следить за тем, как то или иное дело выполняется. Ни в коем случае нельзя пилить или указывать на недочёты.

Отдайте и расслабьтесь. Не думайте о результате, а просто позвольте мужчине разобраться самому. Даже если он первый раз самостоятельно отправился за покупками, не нужно составлять чёткий список продуктов для обеда. Пусть супруг сам решит всё и почувствует, что вы доверяете. Если думаете об итоге, значит, вам не удалось до конца отдать ответственность, и с этим надо работать.

Не забывайте хвалить своего мужчину, ему будет приятно. Поощрение – своего рода мотивация для продолжения действовать таким же образом и показатель доверия, а это именно то, что вам нужно.

  1. Уважайте мнение и личное пространство мужчины

Общение – это залог здоровых и гармоничных отношений. Потому важно уметь не только говорить, но и слушать и, что ещё более весомо, слышать. Если супруг хочет о чём-то поговорить, но тема вам не очень нравится, постарайтесь всё равно выслушать и понять его. Не обязательно соглашаться, но проявить внимание и таким образом уважение необходимо, особенно при обсуждении неприятных вопросов.

Необходимо показать мужчине, что вы действительно слушаете его. Для этого смотрите ему в глаза и периодически кивайте. Повторяйте, уточняйте и не бойтесь переспрашивать. Интерес гораздо лучше безразличия.

Будьте тем, с кого начнётся возрождение доверия в паре. Поэтому давайте достаточно личного пространства супругу, но обязательно скажите, что ждёте от него то же самое. Что это значит? Не ройтесь в его телефоне, не читайте смски и не заглядывайте в личные сообщения в социальных сетях.

Если вы доверяете мужу, такое поведение просто недопустимо, потому что оно рушит всю открытость. Кроме того, перестаньте постоянно названивать любимому и допрашивать его, где он и с кем. Не требуйте неадекватных объяснений или оправданий. Знайте себе цену.

А действия, которые мы описали выше, будут только подпитывать вашу низкую самооценку, загоняя её всё глубже на дно.

А если вы заметили, что муж ведёт себя намеренно скрытно, не нужно это игнорировать, боясь показаться навязчивой. Когда есть очевидные сигналы вроде тайных сообщений, внезапного появления пароля на телефоне и ноутбуке или отмены романтического ужина, который давно планировали, пора всерьёз обратить внимание на поведение супруга и начать докапываться до истины.

  1. Поддерживайте мужчину в его начинаниях

Как общение и уважение, поддержка – это один из основных пунктов, важных для доверительных и гармоничных отношений.

Даже если новое увлечение супруга кажется вам нелепым или бесполезным, не стоит его упрекать в инфантильности или пустой трате времени и денег.

Дайте ему быть собой и показывайте своим поведением, что вы всегда рядом и готовы поддержать. В противном случае муж может просто закрыться от вас, и тогда вернуть его расположение будет очень трудно.

  1. Разбирайтесь в любой ситуации, не переходя на крик

Во время сложных и неприятных бесед нужно быть открытыми и не переходить на обвинения и повышенный тон. Даже если вы уже совсем не доверяете мужчине, пересильте себя и дайте ему возможность объясниться.

Это вовсе не значит, что вы не имеете права проявить эмоции.

Напротив, после предательства или обмана такое поведение будет логичным, поэтому высказывайтесь так, как считаете нужным, но не забывайте, что цель разговора – выяснить отношения, а не устроить тираду.

Мужчина снова не оправдал доверие: стоит ли продолжать отношения?

«А как научиться доверять мужчине (мужу), если он уже однажды предал?» – частый вопрос, на который помогут ответить советы психологов. Это довольно сложная и распространённая проблема, для которой есть несколько решений. Во-первых, необходимо пройти через всё унижение, боль и страдания, которые вызваны таким обманом.

Так вы сможете избавиться от тревоги, злости и агрессии, которые накопились внутри. Именно эти три чувства, если не избавиться от них, будут мучить вас после примирения и заставлять мстить. Далее нужно понять, любите ли вы и дальше своего мужа. Если да, то необходимо стараться вернуть доверие, воспользовавшись нашими рекомендациями выше.

В том случае, если его не будет, то и отношениям очень скоро придёт конец.

Если вы понимаете, что самостоятельно избавиться от недоверия не удаётся, можете обратиться к семейному психологу, который поможет решить вашу проблему и вернуть любовь и гармонию в брак.

Не нужно стесняться терапии, это нормальный и даже умный поступок, который спасёт отношения.

Кроме того, вы не только разберётесь с результатом недоверия, но и искорените причины, которые мешают обрести искренность и открытость в браке.

Если же вы понимаете, что такие отношения, как сейчас, ни к чему не приведут, то можете подумать об их официальном расторжении.

Без доверия не будет счастья, поэтому если супруг совершил непростительную ошибку, то пришла пора пересмотреть всё. Расставание – это, безусловно, нелегко, особенно если вы женаты давно.

Но не довольствуйтесь малым: когда доверия в отношениях нет и быть не может, счастливый брак никак не выйдет.

Заключение

Теперь вы знаете, что делать, если не доверяешь и не веришь мужу. Безусловно, простить предательство и вновь воскресить открытость и искренность в браке может быть трудно, но вы вооружены и осознаёте, каковы причины и что делать в такой ситуации. Главное, верить в отношения и работать для них.

Источник: https://otnoshenij.net/kak-nauchitsya-vnov-doveryat-muzhu

8 способов вернуть доверие любимого человека, когда кажется, что все уже потеряно

  • 10 опасных красоток эпохи гангстеров, которые сводили с ума мужчин и вызывали зависть у женщин
  • 10 секретов экономии, чтобы не жить от зарплаты до зарплаты
  • «Бывает так, что мужчина тебе „маловат“». Искренний текст о том, как не прогадать, выбирая спутника жизни
  • Как избавиться от стресса за 5 минут, если он застал вас на рабочем месте
  • 20+ секретов «Смешариков», о которых знали только создатели мультфильма. А теперь узнаете и вы
  • 20 неожиданных находок пользователей сети, об истинном назначении которых мало кто знает
  • Я на личном опыте проверил, может ли мужчина справиться с обязанностями жены в декрете
  • 10 правил гигиены сна, после освоения которых вы будете спать без задних ног
  • 9 странных фактов о происхождении вещей, которые мы носим каждый день (Лифчики раньше надевали на маленьких детей)
  • 28 происшествий на корпоративах, которые могли бы заслужить премию «Офисный стыд года»
  • Люди в твиттере решили придумать названия для приквелов к известным фильмам, и получилась комическая бомба
  • Как выглядят и чем занимаются дети и внуки 14 любимых советских артистов
  • 13 звезд, которые считают, что хороший наряд можно надеть несколько раз
  • 15 ключевых персонажей русской классики, возраст которых может вас удивить
  • 20+ метких снимков из аэропорта, которые оценит любой авиапассажир
  • 14 человек, которые не были готовы к такой неприкрытой наглости
Читайте также:  Расписка о получении алиментов на ребенка: образец составления, как написать доверенность

Источник: https://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/8-sposobov-vernut-doverie-lyubimogo-cheloveka-kogda-kazhetsya-chto-vse-uzhe-poteryano-1783065/

Что делать, если больше нет доверия в отношениях?

Говорят, что доверия как зеркало, если однажды разбито, Вы можете порезаться, пытаясь склеить его, и, когда все таки склеите, Вы никогда не сможете посмотреть на него так же, как смотрели ранее. Доверие очень хрупкая, глубокая, значительная вещь, которую должна быть в отношениях. Поэтому, когда доверие уходит, единственное, что может произойти с отношениями — это их ухудшение.

Когда нет доверия в отношениях, это изнуряет. Не говоря уже о беспокойствах и отвлеченности. Но кто больше мучается, когда в отношениях отсутствует доверия? Тот партнёр, который имеет доверие или тот, который его потерял? Я скажу, что оба.

Тот партнёр, который не доверяет, никогда не будет чувствовать себя спокойно. Этот человек никогда не сможет иметь удовольствие быть в любви, так как он или она будут думать, что у их партнера есть скрытые мотивы.

Он или она не способны больше на тесную связь, потому что он или она думает, что партнер будет неверен. Человек, который не доверяет, подавлен, зол, одинок и запутан.

По другую сторону человек, которому нельзя доверять, испытывает примерно то же самое, особенно если он еще беспокоится о своем партнере и ему нужно сохранить отношения.

Итак, ниже описано, что рекомендуется делать, если у вас пропало доверие в отношениях и как вернуть его обратно.

* Каждому из партнеров необходимо иметь более глубокое и бескорыстное желание сохранить отношения. Это важно, так как строя доверие, необходимо большое количество попыток и компромиссов. Если один из вас думает, что ничто не спасет ваши отношения, то нет ни малейшей надежды, чтобы их восстановить.

* Если вы тот партнер, которого предали, и у ваша проблема снова поверить своему партнеру, первое, что вы должны сделать — это выждать момент. Послушайте, что скажет ваш партнер и примите решение простить его и самого себя, затем создайте реальные условия того, что ваш партнер должен сделать, чтобы достичь доверия в отношениях.

* Если вы тот, кто создал проблему, тогда самым трудным для вас будет доказать самому себе, что вы достойны  доверия. Первое, что вы должны сделать — это, конечно, извиниться, признать свои ошибки и сказать волшебные слова — «Я готов сделать все, что угодно..». Оставайтесь верным своему слову. Будьте честным, чего бы вам это ни стоило.

* Каждый из вас должен пойти на компромисс. Для виновника, когда ваш партнер говорит, что нужно сделать, чтобы вернуть к вам доверие, будьте благодарны.

Цените то, что он или она желает сказать вам, что вам необходимо сделать, вместо того, чтобы играть на ваших нервах. Так же для жертвы обмана, будьте уверены, что ваши условия реальны и выполнимы.

Если одно или два ваших условия кажутся невозможными для выполнения вашим недостойным партнером, тогда пойдите на компромисс.

Я знаю, что очень трудно сохранить отношения, когда отсутствует доверие, но, по крайней мере, верьте, что в один прекрасный день все наладится. Никогда не теряйте вашу веру, так как она — это то, что поможет пройти через все эти проблемы.

Когда вы выехали из колеи проблем в отношениях с добрым, прощающим сердцем, связанным с глубокой сочувствующей мудростью, тогда вы можете честно сказать, что вы успешно это перенесли. Если же все кажется шатким и ваше будущее теперь выглядит безрадостно, будьте терпеливы.

Ведь чтобы все восстановить, нужно время, а между тем, позвольте вашей вере управлять вами.

http://www.razlukinet.ru/otnosheniya/2-chto-delat-esli-net-d…

Источник: https://mydrost.mirtesen.ru/blog/43425659532/CHto-delat,-esli-bolshe-net-doveriya-v-otnosheniyahutm_referrer=mirtesen.ru?nr=1

Как достичь гармонии в отношениях?

Однако как достичь этой гармонии в отношениях, знают далеко не все. Именно поэтому разваливаются браки.

Казалось, была любовь, была привязанность, но куда это все делось? С годами начинаешь осознавать, какие ошибки допускают люди, находящиеся в браке. И хорошо если любовь оказывается сильнее, чем недопонимание.

Тогда есть надежда на сохранение брака. А если нет, то разбивается лодка под названием «семья» о скалу этого самого недопонимания.

Ошибки допускают все, иначе ведь и быть не может. Мы же люди, каждый со своим характером, со своими привычными семейными устоями. Могу назвать самую первую ошибку, которую допускают практически все (кто-то осознает это, а кто-то даже не замечает). Мы пытаемся переделать свою половинку.

Мудрый человек никогда не будет это делать явно. И это очень правильная позиция. Только так можно достичь гармонии в отношениях. Понятно, что что-то вас будет не устраивать. Но… Если с этим можно смириться, то лучше смириться.

Если же с этим «жить» вообще никак невозможно, то необходимо искоренить недостаток таким образом, чтобы ваша половинка даже не заметила этого.

Ну, как пример. Допустим, вас раздражает то, что ваша жена не моет посуду по вечерам? Купите ей посудомоечную машину. Ваш муж разбрасывает свои вещи по квартире? Спрячьте какую-нибудь самую необходимую вещь.

Пусть поищет, в следующий раз положит на место. Возможно, понимание, что вещь проще найти, когда она лежит на месте, придет не сразу, тогда придется «игру в прятки» повторить.

Главное, спрятано должно быть естественно, чтобы супруг даже не догадался, что это не он сам туда положил…

Моя подруга «научила» супруга класть вещи на место кардинальным методом: она просто в один день выбросила все, что лежало не там. В результате мужа у нее больше нет. Я не являюсь сторонницей таких категоричных методов. Почему она решила, что вещи лежали не там, непонятно.

Возможно, для мужа они все были на своем месте. Может быть, будучи холостяком, он привык, что его носки лежат под матрасом, а лучшее место для шапки — книжный шкаф. А почему бы не подойти к решению вопроса с юмором? Выложите все носки под матрас, а шапки поменяйте местами с книгами. «Все для тебя дорогой.

Тебе так удобнее? Пожалуйста, пусть будет так»…

Думая о том, как достичь гармонии в отношениях, никогда не забывайте о том, что вы тоже личность. Нельзя полностью «растворяться» в любимом человеке и жить его жизнью. Дело в том, что сначала вы с радостью делаете то, что любит ваш избранник. Со временем он к этому привыкает. И когда в один прекрасный день вы захотите сделать что-то отличное от того, что хочет он, может произойти скандал.

У меня есть приятельница, которая всю жизнь потакала «капризам» мужа. Она ездила туда, куда хотел он, ела то, что любит он, даже одевалась так, как нравилось ему. И что из этого вышло? Прожив 20 лет в браке, она поняла, что она — это уже не она. Это «он», только в ее обличье.

Ей хочется общаться с людьми, а он целыми днями сидит перед монитором компьютера. Если она выходит из дома, то с ее приходом случаются «разборки». Для того чтобы достичь гармонии в отношениях, она тоже должна сидеть за соседним компьютером. И она это делает во избежание проблем. Он живет, а она существует.

Он так привык, и сейчас уже перечить нет смысла, если только не хочется развода. Думаю, она близка и к этому кардинальному шагу…

Как же достичь гармонии в отношениях? Главный принцип счастливой семейной жизни — уметь уступать. Причем не в одностороннем порядке. Сегодня муж хочет на рыбалку — езжай с ним или отпусти. Завтра ты соберешься с друзьями в кафе, и он либо с удовольствием сходит с тобой, либо не будет против того, чтобы ты отдохнула.

Еще один принцип, на котором строится семейная жизнь, — необходимо уважать свою половинку и ее увлечения. Если не можешь поддержать ее в этом увлечении — не мешай!

Любовь, я считаю, на первом месте находится лишь в начале супружеской жизни. В дальнейшем появляются и другие ценности. Любовь, конечно, важна, но она превращается в ничто, если в семье нет уважения, взаимопонимания, поддержки и доверия.

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/love/articles/55399/

Доверие в браке: это как, что делать, если нет гармонии в отношениях

Образ благополучной семьи в умах современников представляет собой взаимовыгодные отношения между мужчиной и женщиной, созданные на основе взаимного уважения.

Процесс формирования подобного союза никогда не проходит гладко, а возникновение доверия в браке – это один из самых важных его элементов. И далеко не каждый может положиться на своего партнёра, особенно на ранних стадиях развития отношений.

  • 1 Доверие в браке: как это понимать?
  • 2 Необходимо ли контролировать супруга?
  • 3 Абсолютная уверенность и контроль: как найти золотую середину?
  • 4 Что делать, если нет доверия в браке?
  • 5 Советы психологов

В периоды влюблённости, когда разум человека полностью увлечён объектом подражания, многие бытовые вопросы отходят на задний план, освобождая путь эмоциям. С опытом приходит понимание отношений с точки зрения ответственности.

Союз не сможет продлиться долго, если супруги так и не научились доверять друг другу. Это основа основ не только в семье, но и в дружбе.

Человек всегда ищет стабильность в отношениях и для этого старается заслужить доверие своего партнёра, чтобы в будущем постоянные сомнения не привели к разрыву. Что для этого понадобится? – индивидуальное решение каждого.

Одним парам достаточно выполнения данных партнёром обещаний в нужный срок без оговорок. Другие зацикливаются на усилении контроля, предпочитая словам активные действия по предотвращению предательства.

Всегда присутствует некоторый риск, и обжечься может каждый, даже если старался верить.

Некоторые женщины начинают следить за партнёром ещё до того, как выйдут замуж. Они истинно верят в разумность таких действий и не могут сделать окончательный выбор, полностью не убедившись в верности своего избранника.

Чрезмерное увлечение процессом часто приводит к негативным последствиям. Когда муж чувствует, что за ним постоянно наблюдают, читают его почту и расспрашивают его друзей, поневоле возникает чувство презрения к близкому человеку. Это лишь отдаляет мужа от жены.

Ожидание предательства ничем не лучше самого предательства. Поведение собственника и желание контролировать членов семьи со временем формируют устойчивый страх, справиться с которым молодожёны уже не могут.

Недоверие к близким людям переносится и на окружающих, а это, в свою очередь, может привести к серьёзным психологическим расстройствам и замкнутости в себе.

Навязчивое поведение в семейных отношениях не требуется, достаточно прислушиваться к желаниям партнёра и не давать лишних поводов для сомнений.

В процессе воспитания отношений часто приходится делать выбор между строгостью и мягкостью характера. Для каждого типа ситуации должна существовать своя, разработанная на основе опыта совместной жизни адекватная реакция.

Излишний контроль повредит, а чрезмерная мягкость может дать одному из партнёров слишком много власти, которой он обязательно воспользуется.

Для поиска баланса отношений нужно регулярно вступать в диалог, чтобы каждый смог ответить на интересующие собеседника вопросы. В супружестве это позволяет снизить уровень напряжённости, когда не всё идёт своим чередом.

При этом не стоит повышать голос и давить на партнёра, шантажируя его возможностью развода. Взаимное уважение так же, как и доверительные отношения, скрепляет любые союзы.

В большинстве случаев достаточно знать, где находится в данное время супруг, и с кем он проводит время. Для этого можно заключить устный договор, что в случае отсутствия каждый будет сообщать об этом доступным способом.

И не стоит выпытывать ответ. Если человек что-то скрывает, значит, для этого есть причина, и не всегда она является предательством. Иногда личности требуется капелька полной самостоятельности, чтобы разобраться со своими мыслями и чувствами.

  • Гармония в семье зависит от того, насколько велико желание идти на компромиссы.
  • Сомнения – словно угрызения совести – от них невозможно избавиться, пока проблема не будет решена.
  • При первых проявлениях симптомов недоверия следует обратиться к проверенным годами практики методам, призванным скреплять разрушающиеся браки:
  • нужно обговорить со своей второй половинкой сложившуюся ситуацию и по возможности отыскать самое простое решение;
  • не следует зацикливаться на ощущении ревности, это разрушает любые связи;
  • не надо стараться усугублять конфликт взаимными обвинениями, лучше смириться со своей неправотой, даже если это не так;
  • развитие взаимоотношений – это всегда шаг вперёд. Вернуть былые чувства не получится, приобрести новые – вполне возможно;
  • стоит уделить внимание желаниям своего партнёра;
  • посредники не должны учуствовать в этом конфликте интересов;
  • очень полезно иногда отдохнуть от бытовых проблем, отправившись в дальнюю поездку вдвоём. Этот способ помогает забыть о негативных эмоциях.

Универсального варианта возврата доверия не существует, но одно известно точно: без явного проявления мотивации решить эту проблему будет очень сложно.

Советы психологов

Квалифицированной помощью для укрепления семейных отношений пользуются множество брачных пар по всему миру.

Поэтому специалистам всегда есть, чем поделиться по поводу налаживания доверия в браке:

  • в развитии отношений нужно принимать активное участие в улучшении навыков общения со своим партнёром, чтобы понимать его с полуслова;
  • свои пожелания относительно поведения в семье нужно высказывать в доверительном диалоге;
  • не стоит накапливать проблемы, лучше расставить все точки над «И» как можно быстрее;
  • конфетно-букетный период иногда можно и повторить, чтобы партнёр всегда чувствовал себя нужным;
  • ложь лишь усложняет ситуацию, тем самым разрушая доверие;
  • позвольте себе быть собой, а другим быть другими – не нужно стараться изменить всё и контролировать все передвижения супруга;
  • каждому члену семьи нужно отыскать что-то общее в стремлениях друг друга и на этой базе развиваться вместе.

Брак – словно дом, состоит из фундамента и кирпичиков. Насколько он будет крепким и устоит ли перед бурей, решает повседневное поведение супругов. Склонность к агрессии и недоверию делает его стены тоньше, а поиск компромиссов и желание понять причины негативных проявлений служат дополнительной бронёй.

Дорогие читатели, информация в статье могла устареть, воспользуйтесь бесплатной консультацией позвонив по телефонам: Москва +7 (499) 288-73-46, Санкт-Петербург +7 (812) 309-71-92 или задайте вопрос юристу через форму обратной связи, расположенную ниже.

Источник: https://pravo-urfo.ru/novosti/doverie-v-brake-eto-kak-chto-delat-esli-net-garmonii-v-otnosheniyah.html

Ссылка на основную публикацию