Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Разрыв семейных отношений может произойти и на первый совместный год жизни, и после 30 лет счастливого брака. Развод в 50 лет — тяжелое испытание, независимо от того, кто стал инициатором. Поговорим подробнее, как выдержать, не сломаться, вспоминая самые счастливые совместные моменты семейной жизни.

Что делать мужчине, если инициатор развода женщина

Для женщины решиться на развод в 60 лет — смелая, но трудная задача. Прожив с мужем более 30 лет, жена не выдерживает при следующих ситуациях:

  • супруг постоянно выпивает, у жены уже не хватает терпения;
  • муж не желает брать на себя никакой ответственности за семейные отношения. Фактически главой семьи является женщина, она принимает все важные решения. Постоянная моральная нагрузка утомляет. Развод становится единственным вариантом выхода из затянувшегося брака;
  • супруга желает полностью изменить свою жизнь, находит нового партнёра.

Несмотря на возникшее желание уйти из семьи, начать жизнь по-другому, заново — не стоит торопиться. Можно обсудить проблемы, волнующие обоих или одного из супругов. Возможно, получится сохранить если не брак, то хотя бы дружеские отношения.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Мужчины переживают развод так же тяжело, как женщины. Они не привыкли открыто выражать свои эмоции, поэтому создаётся впечатление, что разрыв отношений для них менее трагичен.

Особенно тяжело переживают разрыв семейной жизни мужчины, злоупотребляющие алкоголем. Если от них уходит жена, они становятся по-настоящему одинокими. Во время трезвости бывший супруг вспоминает счастливые времена, проведённые с женой и детьми. От этого ему становится ещё тяжелее.

Если жена приняла решение уйти от мужа-алкоголика, то вернуться она может в редких случаях.

При пассивности супруга, женщина так же видит выход в разводе. Всё, что делает мужчина, это ходит на работу. Он перестаёт уделять внимание жене даже по праздникам. Несмотря на последствия развод в 50 лет для женщины, взвалившей на себя все заботы о семье, является единственно правильным вариантом.

После развода получается, что пассивный супруг действительно остаётся один, а женщина даже после 50 может найти себе нового партнёра. При такой ситуации можно посоветовать больше времени уделять супруге, даже во время развода. Так будет легче пережить тяжёлые моменты расставания и подумать, как жить дальше.

Как чувствует себя мужчина после развода в 50 лет, когда от него уходит жена? Независимо от причины расставания, мужская половина человечества сильно переживает разрыв семейных отношений.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Мужчины по своей сути собственники. Ревновать супругу они будут в молодом и зрелом возрасте. Появляется желание отомстить бывшей жене. Но, советы психолога при разводе 50 лет таковы, что лучше простить и отпустить супругу, остаться с ней в нормальных отношениях. Так боль, обида уйдут быстрее, не будет мучить чувство вины.

Современные мужчины старше 50 лет могут и должны найти силы, чтобы продолжать жить обычной жизнью после развода, случившегося по инициативе жены.

Ещё можно влюбиться, попробовать начать совершенно новые отношения. Важно: не стоит пытаться найти черты бывшей супруги, глядя на новую партнёршу. Не нужно торопиться воссоединиться, чтобы жить вместе.

Чаще всего скорая замена говорит о желании досадить бывшей супруге.

При любом вопросе, особенно касающемся семейных отношений, не нужно торопиться. Брак — слишком серьёзная вещь, чтобы принимать быстрые, необдуманные решения.

Брак после 50 лет расторгается по вине мужчины

Когда из семьи уходит муж, прожив с супругой более 30 лет, для женщины это становится настоящим ударом. Сначала может показаться, что жизнь после развода в 50 лет закончилась. Все женские переживания по поводу расставания можно разделить на следующие стадии:

Отрицание Жена отказывается верить, что её бросили, надеется, что можно исправить ситуацию. Продолжает по-прежнему ждать мужа, не выходит из дома, постепенно впадая в депрессивное состояние
Депрессия Пропадает интерес ко всем сторонам жизни. Женщина прекращает ухаживать за собой, хотя всё ещё привлекательна
Жалость с влюблённостью к себе Уходит любовь к бывшему супругу, женщина много времени уделяет своей внешности. Сначала она жалеет себя, а потом наступает стадия влюблённости к собственной персоне
Жизнь после расставания Бывший супруг хочет вернуться, но у женщины наступает новый период. Примирение возможно, но женщина по-другому смотрит на семейные отношения. Если развод произошёл официально, то скорее всего возврата не будет

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Пройдя все четыре стадии расставания, женщина постепенно успокаивается. Она готова к новым отношениям. Ведь после 50 лет жить можно исключительно для себя. Дети уже взрослые, есть работа. Остаётся только следить за собой, делать себе приятные подарки, путешествовать. Не обязательно для этого терпеть рядом с собой пьющего или равнодушного мужа.

Жизнь после расставания

Не стоит отчаиваться, если расставание всё-таки произошло. Как пережить развод в 50 лет, чтобы не довести себя до депрессивного состояния и продолжать жить полноценной жизнью? Подумайте, что расставшись, вы сможете жить по-другому, не менее насыщенной жизнью:

  • возраст после 50 открывает множество возможностей. Можно путешествовать, заводить знакомства, сделать свою жизнь насыщенной различными событиями;
  • существует возможность создания новых семейных отношений. Причём завести нового партнёра могут как женщины так и мужчины после 50;
  • можно открыть свой бизнес, раскрыть в себе новые способности, или просто найти занятие по душе.

Независимо от того, по какой причине случился развод и кто в нём больше виноват, не стоит постоянно думать об этом, винить себя в случившемся.

Не нужно изображать жертву, пытаться вызвать жалость у друзей и родственников. Лучше заняться собой, подумать как наладить жизнь, совершенствовать себя, свои жизненные условия.

В зрелом возрасте разведённые супруги всегда найдут чем заняться. Практически у всех есть взрослые дети и даже внуки. С ними можно собираться по праздникам, или просто приходить в гости. Внуки всегда рады визиту бабушки или дедушки.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Случается, что супруги развелись и разъехались. Но про прошествии времени поняли, что всё равно хотят быт вместе. Страсти в отношениях уже нет, но остались дружеские чувства, симпатия, желание помогать друг другу. И супруги съезжаются, чтобы опять жить вместе.

Что советуют психологи

Прожив долгие годы в браке, тяжело пережить одиночество. Если справиться с ситуацией самостоятельно проблематично, можно обратиться к специалистам. Советы психолога при разводе после 60 лет содержат следующие моменты:

  • заведите дневник, куда будете записывать только яркие, позитивные события или моменты, которые произошли за день. Блокнот или тетрадь для записей должны быть обязательно красивыми, яркими;
  • по вечерам прочитывайте записи, анализируйте произошедшее. Сразу станет заметно, что не всё так плохо, жизнь продолжается;
  • записывайте и рисуйте на бумаге все самые заветные желания. Ведь после развода будет море времени, которое можно потратить на мечту;
  • не старайтесь показать, доказать своей бывшей половинке, что у вас всё прекрасно после расставания. Лучше отпустите и простите, дайте жить друг другу своей жизнью. Не доказывайте, что вам лучше без бывшего партнёра. Так быстрее забудутся обиды и разочарования;
  • нужно принять ситуацию, как бы тяжело не было. Планировать новые брачные отношения нужно только тогда, когда окончательно утихнет боль от предыдущих.

Женщина зрелого возраста боится остаться в одиночестве по следующим причинам:

  1. считает себя недостаточно привлекательной и молодой;
  2. боится обидеть детей новым замужеством.

Но, всё как раз наоборот. После 50 женщина по-прежнему привлекательна, у неё прекрасный опыт семейных отношений.

В отличие от совсем молодых представительниц прекрасного пола, она более опытна, знает как справиться с бытовыми проблемами. Не нужно исключать возможность создания новой семьи.

Встретить нового партнёра можно в любом возрасте, главное не замыкаться на своих проблемах и перестать думать о разрушенном браке.

У женщины при разводе возникают страхи в решении бытовых проблем. Она боится, что не справится. Ещё присутствуют опасения, что не удастся материально обеспечить себе достойное проживание. Но, прожив некоторое время в одиночестве, покинутые жёны понимают, что не всё так страшно. При желании можно научиться и гвозди забивать, и смеситель менять.

А свободное время можно потратить на любимое занятие. Если до сих пор нет хобби, то стоит завести. Так много интересных и полезных занятий: вышивание, вязание, приготовление блюд разных стран, общение с интересными людьми, чтение, изучение иностранного языка, общение с детьми и внуками. Можно записаться в бассейн, ходить на концерты, посещать интересные мероприятия, проводимые в городе.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Важно поверить, что жизнь после развода обязательно наладится. Впереди так много времени, которое можно потратить исключительно на себя. Перестаньте постоянно думать о прошлом, даже если позитивных моментов в нём было больше. Что-то новое и хорошее придёт в вашу жизнь тогда, когда отпустите прошлое.

Если бывший партнёр всем видом показывает нежелание общаться, не навязывайтесь. Назойливость не поможет вернуть бывшего/бывшую, а только будет раздражать.
Не пейте алкоголь, чтобы заглушить страдания.

Это помогает только на время, а потом становиться ещё тяжелее. Помните, что всё проходит, нужно лишь время. Жизнь обязательно вернётся в привычную или новую колею.

Всё зависит только от отношения к ситуации и вашего поведения.

Смотрите в будущее

Учитесь идти навстречу жизненным переменам, даже если они абсолютно негативные. Любое изменение — это шаг вперёд. Вы прожили более 30 лет в браке, но случился развод. Это не конец жизни, а начало новых моментов. Воспринимайте ситуацию именно в таком ключе. Развод с 60 летним мужчиной даёт возможность устроить свою жизнь так, как желаете именно вы.

Так же и мужчине не стоит воспринимать развод после 60, как трагедию. Можно заниматься любимым делом, уделяя ему столько времени сколько нужно. Старайтесь находить позитивные моменты в любой ситуации. Воспринимайте развод как путь к свободе, и пережить расставание будет намного легче.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Многие разведённые пары уделяют слишком большое внимание общественному мнению. Порой именно из-за него они продолжают жить с нелюбимым человеком. Но, наступает момент, когда отношения окончательно изживают себя и развод становится единственно правильным решением.

Оградите себя от негативного общения. Помните, что бесконечные жалобы и слёзы не нравятся окружающим. Вам могут посочувствовать какое-то время, но потом будут избегать подобного общения. Всем нравятся успешные, позитивно настроенные люди. Так будьте такими. Смотрите в будущее, оно существует для любого возраста.

Наверное каждая девушка сталкивается с проблемой избыточного веса? Ведь, порой бывает не просто похудеть, выглядеть стройной и красивой, убрать бока или живот. Диеты не помогают, в спортзал ходить нет сил и желания или он не приносит ощутимых результатов.

Поэтому мы рекомендуем прочитать истории похудения, в которых героям удалось избавиться от лишнего веса быстро, эффективно и без дорогостоящих процедур…. Читать статью >>

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Источник: http://loveabout.ru/razvod-v-50-let-sovety-psihologov/

Десять правил, как пережить развод и вернуться к жизни

0 Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

как пережить развод с наименьшими эмоциональными потерями и какими способами возможно быстро и эффективно восстановиться в этот тяжёлый период.

Несмотря на то, что разрыв отношений не происходит одномоментно, а длится месяцы  и даже годы, подготовиться  к нему удаётся далеко не всем и не всегда. К сожалению, предугадать заранее, как повлияет это событие на вашу жизнь, почти невозможно. Поэтому искать оптимальный выход из тяжёлого положения приходится  уже по факту.

А можно ли справиться с разводом быстро?

Начнём с того, что процесс развода занимает второе место после стресса, вызванного смертью близких людей по силе своего разрушительного воздействия на психоэмоциональное здоровье человека. Психологи утверждают, что восстановление  внутреннего состояния после такого события происходит не ранее, чем через 3 года. К тому же, многие  вынуждены обращаться за психологической помощью.

Читайте также:  Как переоформить квартиру с мужа на жену в браке и как оформить недвижимость, чтобы не делить при разводе

Таким образом, стресс после развода оказывает сильнейшее влияние на жизнь человека, а сам развод едва ли проходит для кого-то незаметно и безболезненно.

Встречаются, конечно, индивиды, которые уже через пару-тройку месяцев чувствуют себя отлично, заводят новые отношения и кажутся вполне счастливыми.

  Однако напрасно полностью верить внешним показателям, забывая о внутреннем мире человека, пережившего развод. Там всё намного сложнее.

Именно поэтому я хочу обратить ваше внимание на ряд характерных состояний, которые присущи человеку после развода.

Какие состояния свидетельствуют о стрессе после развода?

Таких состояний условно можно выделить три, а их образная характеристика примерно следующая:

 1.«За что мне такое горе?!» Здесь главенствует жалость к себе, растерянность, беспомощность, бездейственность, страхи перед будущим, возможно начало депрессии, мысли о том, что не хочется жить.

Именно это состояние подкрепляет распространённое мнение о том, что пережить развод женщине намного труднее, чем мужчине.

Но дело лишь в том, что женщины намного легче выносят свои переживания наружу, а мужчины стараются оставаться стойкими, пряча всю горечь после развода внутри.

2.«Как же я тебя ненавижу!!!» Это пик обострения всех негативных чувств относительно партнёра. В памяти всплывает всё, начиная с мелких обид и претензий и заканчивая жгучей злостью и желанием отомстить.

Кто-то позволяет себе изливать всю эту желчь вокруг, не стесняясь и не заботясь о последствиях, кто-то старается проявлять порядочность и душит все негативные мысли в себе.

О том, как найти «золотую середину», мы поговорим ниже.

3.«Вот увидишь, всё у меня получится и без тебя!» В каком-то смысле это состояние более прогрессивное, чем два предыдущих. Оно активизирует внутренние силы человека, поворачивает жизнь в новое русло, мобилизует как мужчин, так и женщин. Но есть и обратная сторона этого состояния.

Активная деятельность назло кому-то часто оказывается не в радость самому человеку. В азарте он растрачивает слишком много энергии, прикладывает неоправданные усилия, а потом вдруг наступает осознание, что всё это было пустым и чужим.

Таким образом, на стресс после развода накладывается новый стресс, обусловленный чувством потерянного времени, безрезультатности действий, неудовлетворённости и ещё большего разочарования.

Вот такая складывается картина. Конечно, в жизни провести чёткие границы этих состояний не удастся, но их знание поможет вам лучше понять себя в сложный период, более осмысленно направить свою жизнь к эффективной реабилитации после развода и избежать депрессии.

А теперь поговорим подробнее о том, как  избежать депрессии после развода, концентрируясь на правильных формах поведения и осмысленно переживая каждое состояние.

Какие способы помогут восстановиться после развода?

Я думаю, в тяжёлых жизненных ситуациях вам часто приходилось слышать от близких людей пожелание успокоиться, не переживать, не придавать случившемуся большого значения. Иногда это, действительно, хороший совет. Но думать, что пережить развод будет легче, не признавая своих чувств, не думая о том, что случилось, не давая выхода болезненным эмоциям, большое заблуждение.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Первое и самое главное – позволить себе пережить развод в полную силу со всеми сопровождающими его чувствами. Что это значит? Плачьте столько, сколько хочется, говорите о том,  что болит, хандрите и капризничайте, если надо. Возможно, кто-то сейчас решит, что нельзя так раскисать, что надо «держать марку», иначе подобная слабость неизбежно приведёт к депрессии…

Следует помнить, что по законам устройства мира любое действие вызывает противодействие.

Это означает, что, чем яростнее человек старается справиться с разводом, тем сложнее протекает процесс его восстановления.

Поэтому намного эффективнее замечать свои чувства, давать им правильные названия,  и проживать, наблюдая за внутренними изменениями. Тогда процесс восстановления проходит намного быстрее.

Например, обнаружив у себя сильную грусть, скажите себе: «Сейчас мне очень грустно, я никого не хочу видеть, мне так горько и одиноко, и я разрешаю своей грусти побыть со мной ещё несколько минут… или несколько дней». Кажется, мелочь, но очень скоро настроение ваше начнёт меняться, и общество людей уже не будет казаться таким обременительным. Да и ваша грусть будет точно знать, сколько вы намерены быть в её власти.

Если вы правильно меня понимаете, я говорю о том,  что не стоит плыть по течению, беспомощно погрузившись в океан своих переживаний, равно как не стоит натягивать на себя маску счастливого человека, пытаясь достойно справиться с последствиями развода.

Будьте естественны и внимательны к себе в этот период. И неважно, мужчина вы или женщина, вы – живой человек, который оказался в болезненной ситуации.

Делать вид, что дверь в прошлое тут же захлопнулась, и с вами всё в порядке, бессмысленно, поэтому просто помогите себе поскорее успокоиться  и пережить развод.

 Второе, не менее важное — разрешите себя жалеть, если чувствуете, что это вам сейчас очень нужно, а своих сил не хватает. Но прежде чётко определите, от кого в данный момент вы можете принять подобную заботу.

Да-да, плакаться о своей судьбе перед каждым встречным точно не стоит, но пожаловаться на несправедливость мира иногда бывает очень полезно.

Поэтому доверяйте свою боль тем, кто сумеет искренне поддержать или просто спокойно выслушает.

Третье. Некоторым людям очень неловко эмоционально нагружать своих близких, и они предпочитают замкнуться в своих переживаниях и проблемах. Поверьте, вашим близким от этого не легче! Поэтому, либо найдите хорошего психолога, либо общайтесь с близкими, говоря о том, что вас волнует.

Просто предупредите их заранее, что вы не ждёте от них чуда, каких-то волшебных решений и умных высказываний. Вам нужно только выговориться. Ведь часто, говоря вслух, мы слышим себя совсем не так, как  в мысленных рассуждениях.

Таким образом, находятся ответы на многие сложные вопросы, что поможет вам скорее успокоиться после развода.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Теперь обратим внимание на более агрессивные чувства.

Ощутив себя в роли жертвы, очень велик соблазн  обвинить его или её во всех своих бедах, представить настоящим чудовищем в глазах общих знакомых и побольнее уколоть каким-нибудь способом, чтобы заглушить свою боль и оправдать свою несостоятельность. Особенно изобретательны в этом бывают женщины, но речь сейчас не об этом.

Четвёртое правило жизни после развода. Никогда не ищите союзников для создания «чёрного образа» бывшего партнёра. И уж тем более не тратьте свою энергию на мысли о мести или о возмездии. Вспомните о том, что любую ситуацию вы сотворили вместе, ваш обоюдный вклад в развод – 50 на 50. И хватит искать виноватых! Всё уже случилось.

Пятое. Вместо того, чтобы обсуждать негативные обстоятельства вашей прежней жизни с кем-то, научитесь выражать свою злость и ненависть в специальных физических упражнениях. Если такой возможности нет, доверяйте свои чувства бумаге.

Это абсолютно безопасно для окружающих и очень экологично для вас. Просыпаясь утром, в течение 20-30 минут, не задумываясь, записывайте в тетрадку все, что появляется в голове или гложет душу.

Даже неделя такой работы принесёт заметные изменения в ваше состояние.

Помните, что все подавляемые негативные переживания рано или поздно начинают разрушать ваше здоровье. Не допустите этого!

Шестое. Для восстановления внутреннего баланса подключите медитации. Найдите хотя бы одну, любимую, которая будет вас воодушевлять, поможет расслабиться и переключить сознание на позитив, на какое-то время перенесёт в другой мир, далёкий от всяких проблем.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Седьмое. Займитесь энергетической гимнастикой. На восстановление душевных сил, работу с чувствами у вас ушло много энергии. Пора её восстановить. К тому же пора уже начинать жить по-новому и возвращаться к некоторой дисциплине.

Восьмое. Подумайте о прощении. Если вам удалось обуздать свои чувства, то в душе уже начинает светлеть. Попробуйте пересмотреть ситуацию с вашим разводом и начать прощать и себя, и его за случившееся. Это важно, в первую очередь, лично для вас, для вашей дальнейшей жизни и новых отношений.

Признайте, что никто из вас не задумывал заранее разрушить семью, и каждому из вас теперь предстоит по-своему пережить развод. Постепенно придёт понимание, что всё сложилось наилучшим образом, что пережитые испытания открыли вам совершенно новые пути и возможности.

А это значит, что вы уже на пороге нового состояния и готовы сделать следующий шаг к своей новой жизни.

Девятое. Займитесь творчеством! Вспомните, что приносило вам радость в детстве или юности и сосредоточьтесь на своих новых увлечениях и достижениях. Помните, что вы живёте свою жизнь и не стоит тратить её на оглядки в сторону того, с кем вы расстались. Вполне возможно, что ему или ей уже и дела нет до вас, а вы всё будете стараться что-то доказать. Напрасно.

Десятое. Вспомните о благодарности.

Найдите несколько обстоятельств своей жизни, за которые вы благодарны уже сейчас миру, Творцу, родителям, себе и, обязательно, бывшим супругу или супруге… А потом улыбнитесь своему будущему, светлому и радостному. И будьте уверены, в ответ на вашу искреннюю благодарность Вселенная пошлёт вам новые блага, новые отношения и новое счастливое состояние.

И так как жизнь после развода не закончилась, как некоторые  предполагали, живите счастливо!

С открытым сердцем для вас, Наталья Семенкова.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Узнать подробности…

P.S. Надеюсь, материал статьи оказался полезным для вас или ваших знакомых, с которыми вы можете поделиться важной информацией с помощью кнопочек внизу. 

Источник: http://nataliyasemenkova.ru/kak-perezhit-razvod-i-ne-poteryat-vkus-zhizni

6 причин не бояться развода после 50 лет

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Мужчины в 45-50 лет переживают кризис среднего возраста. Именно в это время наблюдается большое количество разводов.

  1. Инициатором развода является мужчина. Переживая кризис, представитель сильной половины человечества пытается самоутвердиться с молодой девушкой и рвет связи со своей семьей.
  2. Увлечение спиртными напитками. Женщина не может жить в тяжелой обстановке, угнетенной в психологическом плане. Ко всем проблемам подключаются еще и финансовые, и женщина подает на развод.
  3. Семейные узы скрепляли дети. Когда дети вырастают и покидают родительский дом, супруги вдруг осознают, что их больше ничего не связывает и начинают жить по отдельности.
  4. Брак по расчету. Большая разница в возрасте становится причиной развода, так как молодой муж уже не может и не хочет находиться с женщиной бальзаковского возраста.

Очень редко после 50 лет происходит развод по обоюдному желанию. Бывшие супруги часто обескуражены и не знают, что делать дальше. А ведь бояться развода не стоит!

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Причины не бояться

  1. Брак не является лекарством от всех проблем. Счастливый брак дает нам психологическое, эмоциональное и социальное равновесие. Однако это не значит, что так может быть всегда. Если партнеры не чувствуют эмоциональную связь, не стоит и сохранять семью. Возможно, что вскоре найдется человек, который будет понимать тебя с полуслова.

  2. Новая семья, новые отношения. 50 лет – это еще не возраст, чтобы ставить крест на новых отношениях. Непременно нужно найти человека своей мечты, с общими взглядами и интересами. Многие в этом возрасте не связывают свои отношения узами брака, не легализуют их, поэтому по статистике считаются одинокими, хотя на самом деле – они являются счастливыми семьями.

  3. Вся освободившаяся энергия должна быть направлена на себя. Конец отношений нельзя считать концом жизни! Часто, это подарок, который приготовила судьба. Нельзя тратить время на переживания и обиды, всю освободившуюся энергию нужно вложить в себя. Жизнь богата, нужно выбрать для себя ту нишу, которая подойдет.

    Например, заняться карьерным ростом, найти для себя новое хобби, увлечение. Многие женщины начинают заниматься своим телом – ходят на фитнес, аэробику, танцы. Можно сменить прическу и весь гардероб, то есть, наверстать все время, которое было потрачено зря.

  4. Смена ожиданий – это прекрасно. Зачастую люди находят себе партнера для отношений по заложенным стандартам.

    И не всегда это оказывается приемлемым. Возраст делает человека более независимым и меняет его предпочтения. Поэтому уже смотришь не на сексуальную внешность, а больше начинаешь ценить внутренние качества: наличие чувства юмора, доброту, заботу, способность к сопереживанию.

  5. Нужно открыть себя для новых отношений.

    Развод после 50 – это не повод считать себя неудачником/цей. Необходимо открыть себя для новых отношений, не замыкаться в себе. Нужно помнить, что если сердце закрыто на «замок», путь к нему закрыт и не стоит думать о начале новых отношениях.

  6. Пора путешествий и новых впечатлений. Нужно открыть для себя новый мир, путешествуя по разным странам.

    Таким образом можно отвлечься от плохих мыслей, увидеть мир во всей его красе, познакомиться с флорой и фауной разных стран.

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

После развода наступает пора изменений. Нельзя сидеть и думать, как вернуть себе партнера. В это время нужно поработать над собой, над своим внутренним «я», постараться избавиться от комплексов. Только свободный человек может на позитиве шагнуть в новую жизнь и быть счастлив!

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Источник: https://molodost-live.ru/6-prichin-ne-boyatsya-razvoda-posle-50-let.html

Мужчина в 50 лет после развода: правила адаптации

Развод сложно пережить в любое время, а после 50 лет, то это особая травма. Многие супруги с трепетом вспоминают прошлое, когда происходило знакомство, ухаживания, свадьба. Даже спустя долгое время эти события являются важными. Женщина или мужчина после развода в 50 лет переживают это событие сложно, поскольку начать новую жизнь не так легко.

Причины расставания

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Семья является особым союзом, который существует только с постоянным развитием. Если кроме бытовых проблем ничего нет, то вероятность распада очень велика. К причинам такого события относятся различные факторы. Наиболее распространенными являются:

  • За годы совместной жизни накопилось много чего негативного, что необходимо устранить;
  • Сказываются физиологические и психологические изменения супругов;

Часто разводы происходят из-за измены мужчин. Если они встречают новую любовь, то чувствуют прилив сил. А возвращаться в семью уже нет желания. Сложнее пережить расставание женщине. У нее начинаются неврозы, депрессии. Пережить этот период поможет множество проверенных приемов.

Решение о разводе

Если пришлось развестись после долгой семейной жизни, то переживать супругам этот период придется по-разному. Объясняется это тем, что женщины и мужчины совершенно разные.

Редко решение о расторжении брака принимается спонтанно. Как правило, проходит много лет совместной жизни, когда супруги понимают, что семья не будет существовать. Решение может быть принято со стороны женщины или мужчины.

Считается, что в семье мужчина является головой, а женщина – шеей, поэтому от нее зависит многое. Женам приходится решать бытовые сложности, включая те, которые должен выполнять муж. Это может наблюдаться как после заключения брака, так и через несколько лет после этого.

С рождением ребенка обязанностей у женщины появляется больше. Кроме хозяйства, готовки, стирки необходимо заниматься с малышом. Мужчины же являются добытчиками денег, и то не все.

Если жена не зарабатывает деньги, то за это она может чувствовать вину. Именно поэтому она начинает экономить на себе, но не на муже или детях. А поскольку привычка входит прочно, но остается на долгие годы.

В итоге женщина превращается в домохозяйку, ведь у нее нет времени и средств на себя.

Мужчины редко меняют свой образ жизни, который был прежде. Они не отказывают себе ни в чем, их привлекают ухоженные дамы. Многие мужья упрекают жен в том, что они плохо выглядят, не соответствующе одеваются. Но, так как женщины экономят, они не могут позволить тратить деньги на себя. В итоге мужья уходят из семьи, так как его заинтересовала другая женщина.

Что чувствует женщина?

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Если расторжение брака произошло после 50 лет, то пережить это событие сложно. А для некоторых это является трагедией. Считается, что при этом событии проходится 4 стадии:

  • Отрицание;
  • Депрессия;
  • Влюбленность в себя;
  • Начало новой жизни.

Сначала женщина не может поверить, что это произошло с ней. Причем не важно, сколько лет существовала семья. Если ситуация не изменяется, то она может перейти в депрессию, когда все происходящее становится безразличным. А ведь даже после 50 лет жизнь не заканчивается, необходимо лишь правильно пережить период расставания.

Чтобы устранить депрессию, необходимо обрести хобби. Сейчас есть много клубов по интересам, где можно познакомиться с новыми людьми. Прекрасно помогают занятия спортом, который позволяет не только отвлечься, но и улучшить самочувствие.

Если женщина начнет ухаживать за собой, посещать необходимые процедуры, периодически обновлять гардероб, то она будет себе больше нравиться. А это перерастает во влюбленность в себя.

События забываются, и начинается новая жизнь с новыми увлечениями.

Решение женщины

Не всегда решение о разводе принимает мужчина, нередко это делает женщина. Иногда приходит момент, когда она осознает, что не сможет и не желает проживать с супругом. Причины этого явления могут быть разные, но обычно распад семьи происходит из-за злоупотребления мужем алкоголя. В результате семья распадается.

Хоть многие жены терпят скандалы, но все же когда-то этому приходит конец. Супруга сама подает на развод, старается изменить свою жизнь. Возможно, ей получится встретить достойного человека.

Если мужчина алкоголик

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Супруг, злоупотребляющий алкоголем, вряд ли хорошо понимает ситуацию. Он не анализирует происходящее, поскольку ему жить становится проще без семьи. Но когда проходит действие алкоголя, он понимает, что никому не нужен.

В этом случае разведенный мужчина должен бросить пить, поскольку без этого вряд ли можно вернуть семью. Если это не получается самостоятельно, то потребуется помощь специалистов. Необходимо завести новые знакомства, устроиться на работу, обрести интересные занятия. Если с бывшей супругой восстановить отношения не получается, то можно познакомиться с другой женщиной.

Если жена была главной

Мужчина в 50 лет после развода будет долго восстанавливаться, если все проблемы решала супруга. Именно нейтральное отношение ко всему становится причиной разлада. Многие семейные проблемы должны решаться мужчиной, поэтому это перекладывается на женщину.

Спустя много лет все равно такая семья перестает существовать. Брак не может быть счастливым, если мужчина ничего не решает. После этого жены быстро восстанавливаются, найдя себе новое занятие. А вот супругу будет сложно пережить изменения. В итоге может настигнуть депрессия.

После 50 лет возможно наступление кризиса среднего возраста. Это становится причиной алкогольной или наркотической зависимости. Выходом будет отвлечение, новое занятие. Желательно завести животное, которое требует заботу и внимание. Это позволит исключить пассивный образ жизни.

Женщины тоже могут найти другого мужчину, подав на развод с мужем. Причем не важно, сколько лет существовала семья. Как супругу быть в этой ситуации? Поскольку мужчины по природе являются собственниками, они ревнуют даже бывших жен.

Многие желают отомстить, распространяя о бывшей супруге ложную информацию. Это не поможет ее вернуть. Тем более, что она тоже может рассказывать нелицеприятные сведения. Настоящий мужчина должен отпустить жену, попробовав завести новые отношения.

Даже после 50 лет у каждого человека есть возможность наладить личную жизнь. Необходимо проанализировать свои поступки, понять, что было сделано не так. Но в любом случае создавать новую семью надо только тогда, когда есть уверенность в спутнице.

Как жить после расставания?

Не нужно унывать, если воссоединения не было. Как пережить этот период, чтобы не было депрессии? В этом случае надо начать новую жизнь:

  • После 50 лет появляется множество возможностей: можно путешествовать, знакомиться с новыми людьми;
  • Есть возможность создать новую семью;
  • При желании можно открыть свой бизнес или найти подходящее занятие.

По какой бы причине расставание не произошло, не нужно никого обвинять. Не следует вызывать жалость, лучше наладить собственную жизнь. Необходимо чаще общаться с друзьями и родственниками.

Советы психолога

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

После длительной семейной жизни пережить расставание сложно. Если самостоятельно этого сделать не получается, то надо обратиться к психологу. Специалисты в этом случае советуют:

  • Вести дневник, где нужно записывать важные события из жизни;
  • Вечерам полезно прочитывать написанное, анализировать это;
  • Необходимо записывать и рисовать на бумаге желания;
  • Не следует доказывать, что без супруги жить стало проще, лучше всего отпустить и простить;
  • Создавать новую семью нужно после восстановления от предыдущих отношений.

Женщина может бояться остаться одной, поскольку считает себя непривлекательной и немолодой. Также это связано с тем, что она не желает создавать новую семью, так как не хочет обидеть детей. Но ведь у всех людей после 50 лет есть опыт семейной жизни, поэтому в новых отношениях не будут допускаться прежние ошибки.

После развода можно самостоятельно научиться решать многие проблемы. Свободное время необходимо уделять любимому занятию. Ведь есть столько интересных хобби. Важно понимать, что жизнь продолжается. Необходимо отпустить прошлое, зато полезно думать о будущем.

Необходимо быть готовым к переменам в жизни. Следует воспринять ситуацию такой, какая она есть. После расставания появляется возможность устроить жизнь так, как хочется. Не нужно учитывать общественное мнение, поскольку именно из-за него люди совершают много ошибок. Но приходит время, когда развод считается лучшим решением.

Важно не допускать негативного общения. Постоянные жалобы не приятны людям. Во время разговора надо находить позитивные темы. Если уверенно настроиться на будущее, то в нем обязательно произойдут позитивные изменения.

Источник: https://ORazvode.com/psihologiya/muzhchina-v-50-let-posle-razvoda-pravila-adaptatsii.html

Развод после 50 лет. Советы психолога

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Причины развода после 50 лет

Почему же возникает желание развестись после стольких лет прожитых вместе? Чаще всего в таком возрасте на развод подают мужчины. Но встречаются случаи, когда и женщины решаются стать свободными в 50 лет. В большинстве случаев женщины становятся инициаторами развода по 2 причинам:

  • – когда не могут больше терпеть алкогольную зависимость мужа;
  • – когда муж всю семейную жизнь вел себя чрезвычайно пассивно, все хлопоты о благополучии семьи всегда лежали на плечах женщины, муж не проявлял в этом интереса, также как и не уделял должного внимания и заботы жене.
  • Также встречаются и случаи, когда жена устает от своего мужа тирана, который на протяжении всей жизни в браке пытается подавить женщину.

У мужчин в 45-50 лет наступает кризис среднего возраста, что проявляется в сексуальных расстройствах и снижении влечения к женщинам. Любой мужчина тяжело переживает наступление кризиса. На фоне этого он может найти себе другую женщину и создать новые отношения, чтобы доказать себе, что он еще молод и привлекателен для противоположного пола.

Этапы, которые проходят супруги после развода

  • Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизньОтрицание или шоковое состояние. Этот этап длится до 2-х недель. Сторона, которая не ожидала такого поворота событий, не может поверить, что это происходит на самом деле. Кажется, что супруг или супруга еще передумает или это вовсе какой-то кошмарный сон.
  • Этап осознания, продолжительность которого около 2-х месяцев. В этот период приходит понимание, что случившееся – правда. Здесь и начинаются сильные страдания брошенного супруга. Иногда доходит даже до депрессивного состояния.
  • Этап восстановления наступает спустя год после развода. На этом этапе пострадавшая сторона уже пережила большую часть боли, но временами она снова возвращается. Но человек еще не готов до конца принять случившееся.
  • Полное смирение. Здесь уже приходит осознание и принятие своей роли свободного человека, и мысли как начать новую жизнь. Этот этап наступает индивидуально для каждого человека и зависит от множества условий: помощь и общение с близкими людьми, причина развода, были ли обращения к психологу.

Как пережить развод мужчине после 50 лет. Советы психолога

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Чтобы пережить это нелегкое время, нужно помнить, что жизнь после развода не заканчивается. Можно создать новые отношения, посвятить себя работе, достижению своих давних желаний.

Не стоит стараться любыми способами отомстить жене и доказывать ей, что без нее ваша жизнь намного счастливее, искать себе впопыхах новую спутницу. Счастливее вы от этого не станете.

Психологи рекомендуют начинать новые отношения, когда раны от расставания с женой затянутся.

Чтобы продолжить жизнь спокойно и радостно необходимо простить и отпустить бывшую супругу, а не копить внутри груз разочарования и обиды.

Как пережить развод после 50 лет женщине. Советы психолога

Женщины сильно переживают  по поводу развода после 50 лет, так как считают себя уже немолодыми и не привлекательными и боятся, что дети будут против их нового замужества. Но это совсем не так.

В 50 лет женщины все еще сохраняют свою привлекательность, так же как и мужчины. Что касается детей, то взрослые дети уже живут собственной жизнью и наверняка хотят видеть свою мать счастливой.

Поэтому не стоит ставить на себе крест, жизнь продолжается, и теперь в ней много свободного времени для себя, уже нет каждодневных забот о семье.

Поделитесь этой информацией в соц. сетях

Источник: https://psyconsult24.ru/razvod-posle-50-let/

Как жить после развода в 50 лет – советы и рекомендации

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Развод всегда становится большим стрессом для обоих супругов, независимо от того, кто выступает его инициатором. Любые отрицательные глобальные перемены в нашей жизни влияют на физическое и психологическое здоровье, вызывают глубокие эмоциональные переживания. Чем старше человек, тем дольше он проходит через болезненную ситуацию и медленнее восстанавливается. Иногда развод причиняет настолько тяжёлую травму, что людям долгое время не удаётся оправиться и вернуться к нормальной жизни. Казалось бы, семья должна крепнуть с годами, но статистика показывает, что не всем удается сохранить семейный очаг. На разводы проживших в браке более 20 лет приходится около 13 процентов от общего их числа. Что же толкает супругов на развод после 50 лет, когда столько прожито в семье, налажен быт и уклад жизни? Так уж повелось в нашем обществе, что виноватым в развале семьи по умолчанию всегда считают мужчину. Поговорим о том, как себя чувствует мужчина после развода в 50 лет, почему он оказывается в такой ситуации, и какие это несёт последствия.

Если до 50 лет инициатором развода чаще выступает женщина, то после 50 на развод подаёт в основном мужчина. Однако есть ситуации, когда именно женщина решается на развод в 50 лет. В основном это происходит тогда, когда жить дальше с мужем становится невыносимо. Причиной чаще всего становится его алкогольная зависимость.

В такой семье, как правило, много попутных проблем: тяжелая психологическая обстановка, постоянные ссоры, скандалы, финансовые трудности. Отчаяние жены совпадает с фазой «опустевшего гнезда». Она устала бороться с мужем и надеяться на перемены. Сейчас можно уже принять решение без оглядки на детей, у которых своя жизнь, и это придаёт ей сил.

На разрыв отношений с мужем в 50 лет может толкнуть и неудовлетворённость семейной жизнью. Так бывает, когда жена взваливает на себя все обязанности пассивного мужа, превращаясь в основного добытчика. Постоянное физическое и психологическое насилие, агрессия и унижения со стороны супруга-тирана также становятся причинами развода.

Если вам знакома такая ситуация либо вы являетесь её непосредственным участником, то знайте, что в основе распада такой семьи лежит серьезная проблема, требующая решения.

Если мужчина сможет порвать с вредной привычкой, возьмет на себя ответственность за свою жизнь и поставит интересы семьи на первое место, то он сможет не только пережить развод, но и вернуть привязанность жены и детей, либо создать новую семью со здоровыми отношениями.

Брак по расчету и разница в возрасте тоже могут стать причиной развода. Если жена намного младше, и в основе брака изначально лежал расчет, то распад такой семьи является лишь вопросом времени.

Потеря трудоспособности мужчиной хоть и редко, но тоже может привести к разводу. Женщина не хочет или не может посвятить себя уходу за мужем-инвалидом.

Это особенно тяжелый случай, реабилитироваться после которого без посторонней помощи крайне сложно.

Всегда, когда развестись решает женщина, мужчина чувствует себя жертвой, брошенным и преданным человеком. Больнее всегда тому, кто остается, а не уходит. Женщина уязвимее мужчины, но мужчина дольше приходит в себя после развода.

Если от вас ушла жена, подав на развод в 50 лет, и вы не понимаете, как успокоиться и начать жить дальше, то, скорее всего, пора делать работу над ошибками. Важно понимать, что переживание развода имеет свои стадии, которые придётся пройти, прежде чем начинать новую жизнь. Об этом расскажем ниже.

А пока поговорим о втором сценарии, более частом, когда инициатором развода выступает мужчина.

Мужчины в возрасте 50 лет в основном подают на развод из-за новой любви. «Седина в бороду, бес в ребро». Медицина если не оправдывает, то хотя бы объясняет, почему в этом возрасте у мужчины появляется желание оставить свою прежнюю семью и начать новую жизнь.

Психологи называют это «кризисом среднего возраста», который обычно наступает в 45-50 лет. По сути это возрастная гормональная перестройка мужского организма, проявляющаяся в ослаблении влечения к противоположному полу и сексуальных расстройствах.

Подсознание мужчины начинает бить тревогу, и чтобы реабилитироваться в собственных глазах и поднять самооценку, мужчина заводит роман на стороне. Но не всегда именно это является стимулом к измене.

Бывает, что муж чувствует себя связанным в браке по рукам и ногам (женился второпях, сразу пошли дети, работал на двух работах, строил жилье, учил детей, строил жилье детям и т.д.).

Когда появляется время, чтобы остановиться и оглянуться назад, он видит, что и не жил для себя, лучшее время позади, дети выросли, интерес к жене в этой вечной погоне за «чтоб не хуже чем у людей» окончательно угас. Всё стабильно и скучно, впереди уже маячит старость, и он даёт себе еще один шанс на новое начало.

Мужчина хорошо понимает, каким тяжелым испытанием для его родных и близких станут последствия его выбора, и должен быть готов к осуждению со стороны родни, общих друзей и знакомых. Внешне многим кажется, что ему на всё наплевать, и прожитые в семье годы ничего не значат. Но мужчина, решающийся на развод в 50 лет, тоже испытывает душевные муки и терзания. Если это ваша ситуация, то прочитайте несколько советов:

Не отказывайтесь от попыток наладить отношения с бывшей женой и детьми. Ведите себя достойно, как бы ни вели себя они. Измена это всегда предательство, а предательство — это всегда больно. Будьте снисходительны и великодушны из уважения к чувствам, которые когда-то испытывали к супруге, ко времени, прожитому вместе, из любви к общим детям. Не сжигайте мосты.

Кто знает, как сложится в дальнейшем ваша жизнь. Бывает так, что решение принято, мужчина ушёл, развелся, но привычка или чувство жалости к жене тянут обратно. Хотелось бы предостеречь, не живите на две семьи, не играйте в маятник, мечась между двумя женщинами, ложная надежда ранит. И не истязайте себя чувством вины.

Вы имели право сделать выбор и начать всё сначала.

А теперь об этапах переживания развода:

  1. Шок. Для человека, который не желал развода и был к нему морально не готов, наступает шок. Период длиться до двух недель и характеризуется активным отрицанием случившегося. Мы протестуем против самого факта развода и отказываемся в него верить.
  2. Осознание. Длится около двух месяцев. На смену протесту приходит осознание случившегося и острое страдание, переходящее в затяжную депрессию, длящуюся от нескольких месяцев до года. К сожалению, на этих стадиях мужчина часто начинает пить. Если у него уже были такие проблемы в браке, то он просто рискует потерять себя.
  3. Восстановление. Начинается спустя год после развода. Боль уже отступила, но ещё «накатывает». На этой стадии мы уже можем перевести взгляд со своего страдающего «я» на окружающий мир, но еще не готовы принять до конца свою новую роль.
  4. Смирение. Происходит полное принятие своего положения и осознания себя вне бывшей семьи. Мы налаживаем быт и живем дальше. Для этого периода после развода нет чётких временных рамок. У каждого свой срок реабилитации, которая зависит от многих факторов (причина и условия развода, отношения с детьми, помощь близких и т.д.).

Развод после 50 лет – советы психолога, как успокоиться и начать новую жизнь

Как же пережить развод мужчине в 50 лет, как адаптироваться к новому социальному статусу и начать строить новую жизнь? Есть общие, проверенные рекомендации, которые могут помочь, если принять их к сведению.

  • Не стремитесь вернуть прошлое, если оно безвозвратно потеряно.
  • Страдайте. Если долго держать боль в себе, она пускает корни. Боль, отчаяние, одиночество, страх будущего – это нормальные чувства в данной ситуации. Как у любой болезни, у вашего состояния тоже есть начало, развитие, пик и спад. Позвольте циклу завершиться.
  • Обратитесь за помощью (к психологу, друзьям, близким). Если вам тяжело, и вы чувствуете, что не справляетесь, теряете контроль над собой и ситуацией, лучше не оставаться наедине со своими переживаниями. Иногда достаточно выговориться, чтобы почувствовать облегчение.
  • Действуйте. Как говорил Ницше: «Праздность – мать всякой психологии». Если позволяет здоровье, пусть это будет что-то, отнимающее достаточно сил: спорт, труд, активное хобби.
  • Не впадайте в крайности. Загулы и напускное веселье вам не помогут. Депрессия вернется с двойной силой.
  • Займитесь собой. Нужно найти для этого время. Улучшая свою физическую форму, вы поднимаете свою самооценку.
  • Избегайте новых отношений, пока не будете к этому готовы. Иначе есть большой риск получить новые психологические травмы и потревожить душевные раны.
  • «Нет» алкоголю и чувству вины. Не уходите в запой, не занимайтесь самоедством, не жалейте себя. Это ничего не меняет, но лишь продлевает период адаптации.
  • Возьмите себя в руки и не забывайте, что время лечит. Всё проходит. Пройдёт и этот трудный для вас период. Главное, остаться на плаву и не потерять себя. Займитесь своим здоровьем, решите финансовые и бытовые проблемы. Жизнь после развода в 50 лет может получить новый виток. Ведь мужчина в этом возрасте еще физически привлекателен и полон сил, имеет определённый опыт и состоялся как личность. Развод нужно пережить и двигаться дальше. Главное — реже оглядываться в прошлое.

Источник: https://NetRazvodam.ru/zhizn-posle-razvoda/mujchina-v-50-let.html

Ссылка на основную публикацию